班级降温防暑通知：守护学生健康，暑期安全指南117

炎炎夏日，酷暑难耐。近期气温持续攀升，高温预警频发，为保障同学们的身心健康和安全，特此发布班级降温提醒通知，希望大家认真阅读并积极配合。

一、高温天气对学生健康的危害

高温天气对学生的身体健康危害不容忽视。长时间处于高温环境下，容易导致中暑，出现头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，严重者甚至可能危及生命。此外，高温天气还会加剧一些慢性疾病的病情，例如心血管疾病、呼吸系统疾病等。对于正处于生长发育期的学生来说，高温天气更容易导致脱水、电解质紊乱等问题，影响正常的学习和生活。

二、防暑降温的具体措施

为了有效预防中暑，保障同学们的健康，我们提出以下几点防暑降温措施：

1. 合理安排作息时间： 尽量避免在高温时段进行剧烈运动或户外活动。建议在上午10点到下午4点之间，尽量待在阴凉通风的地方，避免阳光直射。午后高温时段应适当午休，保证充足的睡眠，以恢复体力。

2. 多喝水，补充电解质： 高温天气下，人体水分流失速度加快，要养成多喝水的习惯，最好选择白开水或淡盐水，补充因出汗而流失的电解质。避免饮用冰镇饮料，以免刺激肠胃。可以准备一些水果，补充维生素和矿物质。

3. 穿着轻便透气的衣物： 选择宽松、轻薄、浅色系的衣物，方便散热。避免穿着深色、紧身衣物，以免加重闷热感。同时，注意头部防晒，戴帽子或撑伞，避免阳光直射。

4. 室内降温措施： 教室应保持通风良好，可以使用空调或电扇降温。空调温度不宜过低，建议设定在26-28摄氏度之间。同时要注意室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。定期开窗通风，更换室内空气。

5. 合理饮食： 高温天气下，应选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。少吃高热量食物，避免增加身体负担。

6. 学习之余注意休息： 学习任务虽然繁重，但也要注意劳逸结合，避免长时间伏案学习，适时起身活动，放松身心。可以进行一些简单的伸展运动或眼保健操，缓解疲劳。

7. 掌握中暑急救知识： 了解中暑的症状和急救方法，一旦发现同学出现中暑症状，应立即采取措施，并及时联系老师或家长。将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用冷水擦拭身体降温，并及时送医治疗。

三、学校的应对措施

学校方面也将积极采取措施，保障学生安全：

1. 加强教室的通风和降温工作，确保教室温度适宜。
2. 严格执行作息时间安排，避免在高温时段进行户外活动。
3. 为学生提供充足的饮用水，定期检查饮用水卫生状况。
4. 加强对学生进行防暑降温知识的宣传教育，提高学生的自我保护意识。
5. 配备必要的防暑降温物资，例如风扇、冰块等。
6. 加强校园巡查，及时发现和处理安全隐患。
7. 建立应急预案，确保在突发事件发生时能够及时有效地应对。

四、家长配合

希望家长朋友们也能够积极配合学校的工作，在家中同样注意孩子的防暑降温，关注孩子的健康状况，及时了解孩子在校情况，共同做好防暑降温工作，确保孩子度过一个安全、健康的夏天。

五、总结

防暑降温工作事关学生的生命安全和身体健康，需要学校、家长和学生共同努力。希望大家认真学习和贯彻落实以上措施，共同营造一个安全、舒适的学习和生活环境。让我们携手共度这个炎炎夏日，让孩子们健康快乐地学习和成长！

2025-05-14

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