彻底摆脱信息轰炸：手机、电脑、App通知的关闭技巧大全141

在信息爆炸的时代，我们每天都面临着各种各样的提醒通知：手机短信、微信消息、邮件、App推送……这些通知本意是为了方便我们及时获取信息，但过多的通知却常常导致我们分心、焦虑，甚至影响工作和生活效率。如何有效地管理这些通知，关掉那些不必要的打扰，成为了一项重要的技能。本文将详细介绍各种设备和应用的通知关闭方法，帮助您重获平静，掌控自己的时间。

一、手机系统通知的关闭

手机系统通知是最常见的干扰源之一。不同品牌的手机系统设置略有差异，但大致流程都相似。通常，您可以通过以下步骤关闭或管理系统通知：

1. 找到通知设置入口: 通常在手机的“设置”应用中，寻找“通知”、“通知中心”、“声音与震动”或类似选项。

2. 选择需要管理的应用: 进入通知设置后，您会看到所有已安装应用的列表，以及它们各自的通知设置。

3. 自定义通知设置: 点击每个应用，您可以进行个性化设置，例如：
关闭通知：最彻底的方法是直接关闭应用的所有通知。
自定义通知类型：有些应用允许您选择只接收特定类型的通知，例如只接收紧急消息，而关闭其他类型的推送。
调整通知声音和振动：您可以将通知声音设置为静音，或关闭震动，减少干扰。
设置通知优先级：一些系统允许您设置应用通知的优先级，重要应用的通知会更显眼，不重要应用的通知则会被屏蔽。
设置“勿扰模式”：在特定时间段内，例如睡觉或开会期间，启用“勿扰模式”可以屏蔽所有或大部分通知。

不同手机系统的具体操作可能略有不同，例如：
iOS系统：在“设置”>“通知”中可以找到所有应用的通知设置。
Android系统：不同的Android系统版本和手机厂商的定制系统，通知设置入口和操作方式可能略有不同，请参考您的手机使用手册。
华为/小米等国产手机：这些厂商的手机系统通常有更丰富的通知管理功能，例如可以设置通知显示方式、通知分组等。

二、电脑系统通知的关闭

电脑系统通知通常来自系统更新、软件更新以及一些应用程序。关闭电脑系统通知的方法也因操作系统而异：

1. Windows系统：在Windows系统中，您可以通过“设置”>“系统”>“通知与操作”来管理系统通知和应用通知。您可以在此设置中选择是否显示通知、显示哪些应用的通知，以及通知的显示方式。

2. macOS系统：在macOS系统中，您可以通过“系统偏好设置”>“通知中心”来管理通知。您可以自定义每个应用的通知设置，选择是否显示横幅通知、声音通知等。

三、App应用内通知的关闭

许多App都具有自身的通知设置，您可以直接在应用内关闭不必要的通知。通常，这些设置位于应用的“设置”、“我的”、“个人中心”或类似菜单中。具体操作方法因应用而异，但通常包括以下选项：
关闭所有通知：最简单粗暴的方法。
自定义通知频率：例如，选择“每天推送一次”或“仅推送重要信息”。
选择通知类型：例如，只接收订单提醒，而关闭促销信息。

四、一些额外的技巧

除了上述方法，以下技巧也可以帮助您减少通知的干扰：
卸载不常用的App：减少应用数量是减少通知的最有效方法之一。
定期清理通知：及时清理手机或电脑上的通知，避免遗漏重要信息的同时，也保持通知栏的整洁。
合理安排时间：专注工作或休息时，可以将手机调至静音或飞行模式。
使用专注模式或勿扰模式：充分利用系统自带的专注模式或勿扰模式，屏蔽一切干扰。
使用第三方通知管理工具：一些第三方应用可以帮助您更有效地管理通知，例如可以设置自定义规则，按需过滤通知。

总之，有效管理通知是一个持续的过程，需要根据您的实际需求不断调整。希望本文提供的技巧能够帮助您摆脱信息轰炸，重获平静和效率。

2025-05-28

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