彻底摆脱信息轰炸：关闭所有提醒事项的终极指南173

在当今快节奏的生活中，我们常常被各种提醒事项包围：手机上的各种应用通知、电脑上的弹窗提示、邮箱里的未读邮件，甚至一些智能家居设备也会发出各种提醒。这些提醒本意是帮助我们提高效率，安排好生活，但过多的提醒反而会让我们感到焦虑、分散注意力，甚至影响身心健康。因此，学会有效地管理和关闭不必要的提醒事项，变得至关重要。本文将提供一个全面的指南，帮助你彻底摆脱信息轰炸，找回内心的平静。

一、手机应用提醒的管理

手机应用是提醒事项的主要来源之一。不同应用的提醒设置方式略有不同，但一般都可以在应用的设置中找到相应的选项。以下是一些常见的策略：

1. 彻底关闭非必要应用的通知：很多应用的通知都是不必要的，例如一些游戏应用、社交媒体应用的点赞、评论通知等。你可以逐一检查所有已安装应用的通知设置，选择性地关闭那些对你来说无关紧要的通知。大多数应用的通知设置界面都能找到“关闭所有通知”或类似的选项。找到应用的设置方法通常是：进入手机的“设置”——“应用”——找到目标应用——“通知”——关闭所有通知或根据需要选择性关闭。

2. 自定义重要应用的通知：对于一些重要的应用，例如微信、邮箱等，你需要保留必要的通知，但可以对通知类型和频率进行精细化管理。比如，你可以选择只接收重要消息的通知，或者将通知频率设置为“仅显示重要内容”或“定时总结”。微信为例，你可以选择关闭“朋友圈更新”、“公众号文章”、“群聊消息”等部分通知，只保留“好友私聊”通知，并根据需要调整消息通知的铃声和震动。

3. 利用“勿扰模式”：手机的“勿扰模式”可以帮助你暂时屏蔽所有或大部分通知。你可以设置在特定时间段或特定情况下自动开启“勿扰模式”，例如睡觉时间或开会期间。大多数手机系统都内置了勿扰模式，你可以在系统设置中找到并自定义其规则。

4. 使用通知管理工具：一些第三方应用可以更有效地管理手机通知，例如可以按应用分类、自定义通知规则、甚至可以对通知进行优先级排序。选择这类工具时，注意选择口碑好、功能强大的应用，避免下载到恶意软件。

二、电脑端提醒事项的管理

电脑端的提醒事项主要来自各种软件和操作系统本身。管理电脑端提醒，需要针对不同软件进行设置。

1. 关闭不必要的软件弹窗：许多软件都会弹出各种提示和更新通知，这些弹窗会打断你的工作流程。你可以逐一检查软件的设置，关闭不必要的弹窗提示，例如软件更新提醒、广告弹窗等。通常，在软件的设置界面中可以找到“通知”、“提醒”或“弹窗”等选项。

2. 使用浏览器插件管理网页通知：许多网站都会发送网页通知，这些通知可能会很烦人。你可以使用浏览器插件来管理网页通知，选择只接收来自重要网站的通知，或者干脆关闭所有网页通知。

3. 操作系统通知设置： Windows 和 macOS 系统都有自己的通知中心，你可以在这里管理系统级别的通知，例如系统更新提醒、安全警告等。选择只接收重要的系统通知。

三、邮箱及其他平台的提醒

邮箱和一些其他平台也会发送大量的提醒邮件或消息。管理这些提醒需要：

1. 过滤垃圾邮件：定期清理邮箱中的垃圾邮件，并设置更严格的垃圾邮件过滤规则，减少不必要的邮件通知。

2. 取消订阅不需要的邮件：许多网站和应用都会发送促销邮件或新闻邮件，如果你不需要这些邮件，可以点击邮件底部的“取消订阅”链接取消订阅。

3. 设置邮件筛选规则：利用邮箱的筛选规则，将重要邮件标记为“已读”或“高优先级”，并设置特定邮箱地址的通知规则。