终结苹果日历通知轰炸：iPhone/iPad日程提醒全面管理攻略28

哈喽，各位果粉朋友们！我是你们的中文知识博主。今天我们要聊一个让许多人都抓狂的问题：苹果日历的通知“轰炸”！是不是常常被各种日程提醒弄得心烦意乱？明明没设定的提醒，它却冷不丁地跳出来？或者，有些通知就是“阴魂不散”，怎么关都关不掉？别担心，这篇近1500字的超详细攻略，将带你从根源上解决苹果日历的提醒困扰，让你彻底掌控自己的数字日程，告别烦人通知！

[苹果怎么关闭提醒日程设置]

苹果的iOS/iPadOS系统为用户提供了非常强大的日历功能，它不仅能记录你的个人日程，还能同步多个账户（如iCloud、Google、Exchange），甚至订阅各种公共日历（节假日、赛事等）。然而，功能丰富也意味着设置复杂，稍不留神，日历通知就可能变成一场“信息轰炸”。要彻底关闭和管理提醒日程设置，我们需要分层、分源地进行操作。

一、了解苹果日历提醒的类型与来源

在动手关闭提醒之前，我们首先要明白，你接收到的日历提醒可能来自哪些地方。知己知彼，才能百战不殆嘛！

1. 你的个人日程： 这是最常见的，你手动创建的事件，或通过Siri、邮件等方式添加的日程。

2. 共享日历： 亲友、同事或项目组共享给你的日历，比如家庭日程、工作会议等。这些日历上的事件也会触发提醒。

3. 订阅日历： 你可能无意中订阅了某些公共日历（如国家法定节假日、体育赛事、电影上映时间），或者更麻烦的是，订阅了垃圾广告日历。

4. 第三方应用： 某些应用（如订票软件、外卖平台、社交媒体）可能会在你的允许下，自动将相关事件添加到日历中，并设置提醒。

5. 默认提醒设置： 系统会为新创建的事件、生日、全天事件等提供默认的提醒时间。

弄清楚了来源，我们就可以开始针对性地“排雷”了。

二、系统级全局关闭与管理日历通知

如果你想彻底清净，不希望日历发出任何通知，或者希望统一管理通知方式，那么系统级的设置就是你的第一步。

1. 关闭日历应用的通知权限（最彻底的方式）：

这是最直接、最粗暴但也是最有效的方式，它将阻止日历应用发出任何形式的通知。

第一步： 打开iPhone或iPad上的“设置”应用。
第二步： 向下滚动，找到并点击“通知”。
第三步： 在应用列表中，找到并点击“日历”。
第四步： 在“日历”的通知设置页面，将最上方的“允许通知”开关关闭。

效果： 一旦关闭，日历将不再在锁定屏幕、通知中心或横幅中显示任何提醒，也不会发出声音或振动。但请注意，关闭后你将不会收到任何合法的日历提醒，可能会错过重要日程。

2. 精细化管理日历通知样式：

如果你不想完全关闭通知，只是想让它们变得不那么打扰，可以在上述页面进行精细调整。

在“设置”>“通知”>“日历”页面，你可以调整以下选项：

允许通知： 保持开启状态。
提醒： 勾选或取消勾选“锁定屏幕”、“通知中心”、“横幅”。如果你觉得横幅太烦人，可以取消勾选。
横幅样式： 如果你选择了横幅，可以进一步选择“临时”或“永久”。临时横幅会在短时间后自动消失，永久横幅需要你手动滑动关闭。
声音： 可以选择日历提醒是否发出声音。如果你只想要视觉提醒，可以关闭声音。
标记： 决定日历应用图标上是否显示未读通知数量的角标。
预览： 选择通知内容是否在锁定屏幕上显示预览（“始终”、“解锁时”、“永不”）。

3. 利用“勿扰模式”或“专注模式”：

如果你只是在特定时间段内（如工作时、睡觉时）不想被打扰，可以利用勿扰模式或专注模式。

第一步： 打开“设置”应用，点击“专注模式”（旧版本为“勿扰模式”）。
第二步： 创建一个新的专注模式（或编辑现有模式），例如“勿扰”或“睡眠”。
第三步： 在该模式下，你可以设置允许来自哪些人或哪些应用的通知。对于日历，你可以选择“允许的App”列表中不包含“日历”应用，或者将其设置为“时间敏感通知”。
第四步： 设置该模式的开启时间或基于位置、应用自动开启。

效果： 在专注模式开启期间，日历通知将暂时被静音或隐藏，但模式结束后，通知会恢复正常。这是一种临时的管理方式，而不是永久关闭。

三、精准控制单个日历或事件的提醒

很多时候，我们不需要完全关闭日历通知，只是想管理特定日历或特定事件的提醒。这才是解决“精准轰炸”的关键。

1. 隐藏或取消订阅不必要的日历：

这是解决“莫名其妙”日历提醒（特别是垃圾广告日历）的利器。

第一步： 打开“日历”应用。
第二步： 在底部工具栏，点击中间的“日历”按钮。
第三步： 你会看到所有已添加和订阅的日历列表（例如：iCloud、Gmail、Outlook、已订阅的日历等）。

针对不同类型的日历：

隐藏日历： 对于你不想看到但又不想彻底删除的日历（如一些公共节假日日历），只需取消勾选其旁边的对勾即可。这会隐藏日历上的所有事件，它们不会再显示，也就不会触发提醒。
删除共享日历： 如果是朋友或同事共享给你的日历，你可以选择该共享日历，然后找到“取消订阅”或“删除日历”选项。
取消订阅垃圾日历（重点！）： 这类日历通常是你在浏览网页时不小心点击了恶意弹窗而订阅的。它们会频繁发送各种广告、中奖、病毒等虚假信息。

具体操作：

1. 识别： 在“日历”应用的“日历”列表中，寻找那些名称陌生、有广告性质、或你从未主动添加的日历。它们的类型通常显示为“已订阅”。

2. 取消订阅：

a. 打开“设置”应用。

b. 向下滚动，点击“日历”。

c. 点击“账户”。

d. 寻找“已订阅的日历”或类似的选项。你可能会看到一个或多个可疑的订阅日历账户。

e. 点击进去后，选择“删除账户”。

重要提示： 如果你收到垃圾日历的提醒，千万不要点击提醒中的任何链接或“拒绝/接受”按钮，这可能会泄露你的信息或确认你的账户活跃，导致收到更多垃圾信息。直接从设置中删除订阅即可。

2. 修改或关闭单个事件的提醒：

如果你只想针对某个特定事件关闭提醒，而不是整个日历，可以这样做：

第一步： 打开“日历”应用。
第二步： 找到并点击你想要修改的特定事件。
第三步： 点击右上角的“编辑”按钮。
第四步： 向下滚动，找到“提醒”选项。
第五步： 点击“提醒”，你可以选择不同的提醒时间（例如，事件发生时、5分钟前、1小时前），或者选择“无”来彻底关闭该事件的提醒。
第六步： 点击右上角“完成”保存更改。

3. 调整默认提醒时间：

如果你发现每次创建新事件，日历都会自动设置一个你不想要的提醒时间，那么你需要修改默认设置。

第一步： 打开“设置”应用。
第二步： 向下滚动，点击“日历”。
第三步： 点击“默认提醒时间”。
第四步： 在这里，你可以分别设置“生日”、“事件”和“全天事件”的默认提醒时间。如果你不希望新创建的事件有默认提醒，可以将它们都设置为“无”。

效果： 修改默认提醒时间后，只有你之后创建的新事件才会受影响，之前已存在的事件的提醒设置不会改变。

四、处理不同来源的日历提醒

1. 管理多账户日历（iCloud、Google、Exchange等）：

如果你在日历应用中关联了多个账户，每个账户下的日历都可以单独管理。

第一步： 打开“设置”应用，点击“日历”。
第二步： 点击“账户”。
第三步： 你会看到所有已添加的账户列表（如iCloud、Gmail、Outlook等）。点击进入每个账户。
第四步： 在账户设置页面，你可以选择是否开启“日历”同步。如果关闭，该账户下的所有日历事件将不会显示在你的苹果日历中，当然也就不会有提醒。
第五步： 对于Gmail、Outlook等账户，你也可以登录网页版日历，在账户设置中关闭其通知，以避免多重通知。

2. 应对第三方应用添加的日历事件：

有些第三方应用（如航班管家、高德地图、携程等）在征得你同意后，会把你的行程信息添加到日历并设置提醒。

检查应用权限： 打开“设置”应用，向下滚动找到对应的第三方应用，点击进入，查看并关闭其“日历”访问权限。
在应用内设置： 许多应用本身也提供是否将事件添加到日历的开关。在应用内部的设置中查找并关闭。

五、高级排查与注意事项

如果以上方法都尝试过，但日历提醒依然顽固地出现，可能需要进行更深入的排查。

1. 检查网络连接与同步：

确保你的设备有稳定的网络连接，以便日历能正常同步。有时，旧的提醒数据可能因为同步问题而无法被正确删除或更新。可以尝试关闭再开启Wi-Fi或蜂窝数据。

2. 重启设备：

最简单的IT解决方案，有时也能解决一些系统缓存或临时故障导致的问题。

3. 更新iOS/iPadOS系统：

确保你的设备运行的是最新版本的iOS或iPadOS。系统更新通常会修复已知的Bug，包括可能影响日历通知的问题。

4. 如果是iCloud日历问题：

检查iCloud日历开关： 打开“设置”>“你的名字（Apple ID）”>“iCloud”>“显示全部”，找到“日历”，确保其开关状态符合你的预期（开启则同步iCloud日历，关闭则不同步）。
强制刷新iCloud日历： 在“日历”应用中，进入“日历”列表，然后下拉屏幕，可以尝试手动刷新日历数据。

5. 重置日历数据（谨慎操作）：

这是一个比较激进的手段，可能会删除一些本地的日历数据。通常不建议轻易尝试，除非你确定所有重要日历都已同步到iCloud或其他云服务。

第一步： 备份你的设备数据。
第二步： 打开“设置”>“通用”>“传输或还原iPhone/iPad”>“还原”。
第三步： 尝试“还原位置与隐私”或“还原所有设置”。请注意，“还原所有设置”会重置所有系统设置，但不会删除你的数据。而如果选择“抹掉所有内容和设置”，则是彻底清除数据，慎用！

6. 联系Apple支持：

如果所有方法都无效，且你怀疑是系统级别的问题，可以尝试联系Apple官方客服寻求帮助。

管理苹果日历的提醒日程设置，需要我们像侦探一样，层层深入，找出通知的来源，然后对症下药。从系统全局的通知权限，到单个日历的订阅管理，再到具体事件的提醒调整，每一步都至关重要。特别是对于那些恼人的垃圾订阅日历，务必通过“设置”>“日历”>“账户”路径彻底删除，切勿直接在日历事件中进行互动。

希望这篇详尽的攻略能帮助你彻底摆脱苹果日历的通知“轰炸”，让你的iPhone/iPad真正成为一个为你服务的智能助手，而不是一个“通知轰炸机”！掌控你的数字生活，从告别烦人提醒开始！如果你觉得这篇文章有用，记得分享给身边的果粉朋友们哦！

2025-09-29

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