彻底关闭手机定时提醒：这份最全攻略让你告别打扰！297

嗨，各位数字生活探险家们！是不是感觉手机像个碎嘴的管家，时不时就“叮咚”一声，蹦出各种定时提醒？从起床闹钟、会议日程，到购物促销、运动打卡，甚至只是一个小小的备忘，都可能变成日复一日、周而复始的“噪音”。这些提醒，有的确实能帮我们提高效率，但更多时候，它们却像一只无形的手，打断你的专注，消磨你的耐心，让你不禁抓狂：手机有定时提醒咋取消啊？！

别急！今天我就带你抽丝剥茧，深入挖掘手机里那些“无形提醒”的来源，并奉上这份超详细的“定时提醒彻底取消攻略”，让你找回手机的清净，重拾数字生活的掌控感。准备好了吗？让我们一起开始这场“消音大作战”！

为什么我的手机会有这么多定时提醒？——先找“病灶”

要取消定时提醒，首先得知道它们是从哪里冒出来的。手机上的定时提醒主要分为以下几类：

1. 系统自带应用： 这是最常见也最容易被我们忽视的来源。包括：
时钟/闹钟： 你设置的起床闹钟、午休提醒，甚至可能是不小心点到的某个重复闹钟。
日历/日程： 可能是你手动添加的会议、生日、纪念日，也可能是订阅的公共日历（如节假日、体育赛事）。
备忘录/提醒事项： 这类应用通常可以设置基于时间或地点的提醒。

2. 第三方应用： 它们是提醒的“大户”，也是最容易让你感到烦躁的来源。例如：
社交媒体App： 新消息、好友生日、直播提醒、热门帖子推荐等。
购物App： 优惠券到期、商品降价、预售提醒、物流更新等。
健康/健身App： 喝水提醒、运动打卡、吃药提醒等。
学习/工作App： 课程提醒、任务截止日期、会议通知等。
新闻/资讯App： 热点新闻推送、专题更新等。

3. 系统级提醒： 比如电池电量低提醒、系统更新提醒、网络连接异常提醒等，这类通常不可关闭，但通常也不会定时响起。

4. 桌面小部件（Widget）： 有些小部件（如天气、备忘录、日程）在桌面展示信息的同时，也可能带有定时更新或提醒功能。

消音大作战：手把手教你取消各种定时提醒

知道了提醒的来源，接下来就是针对性地“开刀”了。我们将分门别类，一步步教你如何关闭它们。

第一步：清理系统自带应用的定时提醒

1. 关闭或删除闹钟（时钟App）：
查找路径： 打开手机上的“时钟”或“闹钟”应用。
操作方法：

iOS用户： 进入“闹钟”选项卡，你会看到所有已设置的闹钟。对于不需要的闹钟，可以直接向左滑动进行“删除”，或者点击“编辑”后批量删除。对于暂时不需要的闹钟，可以直接关闭其旁边的开关。
安卓用户： 同样进入“闹钟”界面，找到不需要的闹钟，点击“删除”图标（通常是垃圾桶形状），或长按该闹钟，选择“删除”。对于需要保留但暂时不响的闹钟，关闭其旁边的开关即可。


特别注意： 检查是否有“重复”设置的闹钟，如果不想每天/每周固定时间响，确保其重复选项是关闭的。

2. 清理日历/日程App中的提醒：
查找路径： 打开手机上的“日历”或“日程”应用。
操作方法：

删除事件： 浏览你的日历，找到那些已经过期、不再需要或误添加的日程事件。点击进入事件详情，通常会有“删除事件”的选项。对于重复事件，系统会询问你是删除单个事件还是所有未来事件，请根据需要选择。
修改提醒设置： 如果不想删除事件，只想关闭它的提醒，可以进入事件详情，找到“提醒”或“通知”选项，将其设置为“无”或调整提醒时间。
关闭日历通知： 如果你觉得某个日历（如订阅的公共日历）的通知过于频繁，可以直接进入手机的“设置”>“通知”>“日历”（或“日历App”），关闭日历应用的通知权限，或者只允许显示特定类型的通知。

3. 检查备忘录/提醒事项App：
查找路径： 打开手机上的“备忘录”、“提醒事项”或类似的笔记App。
操作方法：

删除提醒： 找到带有定时或定点提醒的备忘录或提醒事项，进入编辑界面，通常会有“删除”该备忘录或“关闭提醒”的选项。
关闭基于位置的提醒： 如果你之前设置了“到达某个地点时提醒”的功能，并且现在不需要了，也要在这里找到并关闭。

第二步：管理第三方应用的定时提醒

第三方应用的提醒是“大头”，也是最复杂的，因为它涉及App内部设置和系统级通知管理两部分。

1. App内部设置（优先推荐）：
操作思路： 很多App为了让你更精准地接收信息，都会在自己的应用内部提供详细的通知设置。
查找路径： 打开你觉得通知烦人的App，通常在“我的”、“设置”、“个人中心”等菜单下，寻找“通知”、“消息设置”、“隐私设置”等选项。
操作方法： 在这里，你可以看到App把通知分成了很多类（如新消息、活动通知、评论、点赞、系统通知等），你可以根据自己的需求，精确地选择开启或关闭某个类别的通知。这样既能避免不必要的打扰，又能不错过重要的信息。
常见例子：

微信/QQ： “我”>“设置”>“新消息通知”
淘宝/京东： “我的淘宝/京东”>“设置”>“消息通知”
新闻App： “设置”>“消息推送”或“个性化推荐”
健身/健康App： “设置”>“提醒”或“通知设置”

2. 系统通知管理（一劳永逸）：
操作思路： 如果App内部设置过于繁琐，或者你想彻底“禁言”某个App，可以通过手机系统层面的通知管理功能实现。
查找路径：

iOS用户： “设置”>“通知”，然后找到对应的App。
安卓用户： “设置”>“应用与通知”>“通知管理”（或“通知中心”、“应用管理”），然后找到对应的App。


操作方法：

彻底关闭： 直接关闭该App的“允许通知”或“显示通知”开关，它将不再发出任何通知。
精细化管理： 你也可以选择保留通知，但关闭“声音”、“震动”、“横幅”、“锁屏显示”等选项，或者针对不同的通知类别进行设置。例如，你可以允许微信显示消息，但不允许它发出声音或在锁屏上显示。

第三步：移除桌面小部件（Widget）的提醒

有些桌面小部件，尤其是自带提醒功能的备忘录、日程、天气类小部件，可能会在特定时间发出提示。如果它们给你带来了不必要的打扰：
操作方法： 长按桌面上的小部件，直到出现“移除”、“删除”或“X”图标，点击即可将其移除。

进阶技巧与日常维护：让手机真正安静下来

搞定基础设置后，我们再来聊聊一些进阶操作和日常维护，帮你更好地管理手机提醒。

1. 善用“勿扰模式”或“免打扰模式”：
作用： 这是一个临时让手机“安静”下来的利器。在会议、休息或需要专注工作时开启，它能屏蔽大部分通知的视觉和听觉提示，但你仍然可以在结束后查看错过的通知。
设置： 通常可以在手机的“控制中心”（iOS）或“快捷设置面板”（安卓）中找到并快速开启。你也可以在“设置”中设置“勿扰模式”的定时开启和关闭时间，以及允许特定联系人或重复来电的例外。

2. 开启“专注模式”或“数字健康”：
作用： 现代手机系统（如iOS的“专注模式”、安卓的“数字健康”）提供了更高级的通知管理。你可以创建不同的专注情境（如工作、睡眠、阅读），在这些情境下，只允许特定App发送通知，或完全静音。
设置：

iOS用户： “设置”>“专注”，可以设置各种专注模式，并选择允许通知的应用和联系人。
安卓用户： “设置”>“数字健康与家长控制”，可以设置应用计时器、专注模式等，限制App的使用和通知。

3. 定期审视App权限和通知：
习惯： 培养定期检查手机“设置”>“应用管理”或“通知管理”的习惯。很多App会在更新后偷偷恢复通知权限，或者在你不知情的情况下开启新的通知类型。
卸载不常用App： 如果有些App你基本不用，但又一直在后台运行并推送通知，最彻底的办法就是直接卸载它。

4. 关闭基于位置的提醒：
如果你发现有些提醒在你到达或离开某个地点时响起，那可能是你之前在备忘录、日历或某些App中设置了基于位置的提醒。
查找路径： 除了在App内部关闭，也可以进入手机“设置”>“隐私”>“定位服务”，检查哪些App有定位权限，并考虑关闭不必要的App的定位权限。

万一还是响？——排除故障小贴士

如果按照上述方法操作后，仍然有不明来源的定时提醒：
重启手机： 最简单有效的方法，可以清除系统缓存和解决临时性的软件故障。
检查App更新： 有时候App的Bug会导致通知设置失效，更新到最新版本可能会解决问题。
重置App偏好设置（安卓）： 在“设置”>“应用管理”中，找到右上角菜单，选择“重置应用偏好设置”。这会重置所有应用的通知、权限等设置（不会删除数据），然后你需要重新设置常用应用的通知。
病毒或恶意软件： 极少数情况下，不明来源的提醒可能是由恶意软件引起的。考虑安装一个可信的手机安全软件进行扫描。

结语：找回手机的清净，找回生活的掌控感

恭喜你！通过这篇攻略，你已经掌握了如何彻底取消手机上各种定时提醒的秘密武器。一个安静、纯粹的手机环境，不仅能让你摆脱无休止的打扰，提高工作和学习效率，更能让你重新找回对数字生活的掌控感，享受真正的清净。希望这份详细的教程能帮到你，让我们一起告别提醒泛滥的烦恼，拥抱一个更专注、更平静的数字新生活吧！如果你还有其他独家消音小妙招，欢迎在评论区分享哦！

2025-09-30

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