日历通知轰炸？手机电脑全平台彻底关闭日程提醒攻略393

大家好，我是你的数字生活小助手！你是不是也经常被各种日历提醒“轰炸”？会议、生日、待办事项……起初它们是贴心的管家，但当通知此起彼伏，甚至在深夜不请自来时，是不是只想大喊一声：“日历的日程提醒怎么关啊！”

别急，我完全理解这种感受。日程提醒原本是为了帮助我们高效管理时间，避免遗漏重要事项。然而，随着智能设备和各类应用越来越普及，我们的日程信息可能分散在多个日历应用、多个账户中，一不小心，一个事件就能引来多重提醒，反而造成了信息过载和困扰。比如，你可能在iPhone日历、Google日历、Outlook日历、甚至一些第三方APP中都同步了同一个日程，每个APP都想“提醒”你一下，结果就是此起彼伏的通知声。

今天，我就来为大家带来一篇超详细的“日历日程提醒彻底关闭”攻略，覆盖手机（iOS/Android）、电脑（Windows/macOS）以及网页版（Google Calendar/Outlook Web），让你彻底掌控你的数字静音权！

关闭日历日程提醒的核心思路

在深入各个平台的操作之前，我们先来理清关闭日历提醒的几个核心思路。理解这些，能让你在遇到问题时，更高效地排查和解决：

事件级别：针对单个具体事件关闭提醒。
日历级别：针对某个特定的日历（比如订阅的节假日日历、某个项目日历）关闭其所有提醒。
应用级别：针对某个日历APP（比如系统自带日历、Google日历APP）关闭所有通知权限。
系统级别：通过手机/电脑的“勿扰模式”或“专注模式”暂时性静音所有通知。
账户级别：检查是否是多个账户（如Google、iCloud、Exchange）同步了同一日程，导致多重提醒。

大部分情况下，我们需要从“应用级别”或“日历级别”着手，才能达到彻底关闭的效果。

一、手机端：彻底摆脱随时随地的提醒

1. iOS (iPhone/iPad) 用户

iOS系统的日历提醒设置相对统一，但也有多层级。

A. 关闭单个事件的提醒

这是最直接的方法，适用于你只想关闭某个特定事件的提醒。

打开“日历”应用。
找到并轻点你想要关闭提醒的事件。
轻点右上角的“编辑”。
滚动到底部，找到“提醒”。
如果已设置提醒，轻点进入，选择“无”。
轻点“完成”保存更改。

B. 关闭特定日历的提醒（如节假日、陌生订阅日历）

你可能订阅了一些不必要的日历（如垃圾广告日历、不常用的节假日日历），它们会带来烦人的提醒。

打开“日历”应用。
轻点底部中央的“日历”。
在弹出的列表中，找到你想要管理或取消订阅的日历。
如果你只想暂时隐藏它的事件和提醒，取消勾选即可。
如果你想彻底删除，轻点该日历旁边的“i”信息图标。
滚动到底部，选择“删除日历”（适用于你自己创建或第三方订阅的日历）。

小贴士：如果你发现不明日历订阅，可能是恶意广告。前往“设置”>“日历”>“账户”>“已订阅日历”，找到并删除可疑日历。

C. 关闭日历应用层面的所有提醒（最常用）

这是关闭大部分日历通知的关键一步。

打开“设置”应用。
滚动查找并轻点“日历”。
轻点“通知”。
在这里，你可以对日历的通知进行精细控制：

允许通知：如果你想完全关闭日历的所有通知，直接关闭此开关。
提醒：可以分别设置“即将开始的事件”、“邀请函”、“应用程序提醒”的通知方式（如声音、横幅、锁屏显示）。你可以将所有提醒方式都设为“无”或直接关闭。
声音：如果你只嫌声音吵，可以单独关闭声音。
标记：如果你不希望日历图标显示角标，可以关闭“标记”。

D. 通过“勿扰模式”或“专注模式”暂时静音

如果你只是想在特定时间段内（如会议、睡觉时）不受打扰，这是最快速的方法。

从屏幕右上角向下滑动（或从底部向上滑动，取决于机型），打开“控制中心”。
轻点“专注”或“勿扰模式”图标，然后选择一个模式开启。
你也可以在“设置”>“专注”中自定义各个专注模式，允许特定联系人或APP的通知。

2. Android 用户（以Google日历为例，其他品牌手机可能略有差异）

Android系统的日历提醒设置因手机品牌和日历APP的不同而略有差异，但通用逻辑是一致的。这里以最常用的Google日历为例。

A. 关闭单个事件的提醒

打开“日历”应用（通常是Google日历）。
找到并轻点你想要关闭提醒的事件。
轻点右上角的“编辑”图标（铅笔状）。
找到“提醒”选项，你可以删除已有的提醒，或将其设置为“无”。
轻点“保存”或“完成”。

B. 关闭特定日历的提醒

如果你有多个日历账户（如工作、生活、订阅的节假日），可以在APP内单独管理。

打开“日历”应用。
轻点左上角的“三道杠”菜单图标。
向下滑动，找到并轻点“设置”。
你将看到你所有的日历账户（如Gmail账户）。轻点你想要管理的账户。
在账户下的日历列表中，选择你想要管理提醒的特定日历（如“事件”、“生日”、“假日”）。
轻点“通知”或“提醒”，然后你可以：

选择“不提醒”来关闭所有通知。
或自定义通知方式。

返回保存设置。

C. 关闭日历应用层面的所有通知（最常用）

这是Android手机上彻底关闭日历APP通知的关键。

打开“设置”应用。
找到并轻点“应用”或“应用管理”。
找到并轻点你的日历应用（如“日历”或“Google日历”）。
轻点“通知”或“应用通知”。
在这里，你可以：

关闭所有通知：直接关闭顶部的“允许通知”开关。
分类管理：如果不想完全关闭，可以针对不同类型的日历通知（如“事件提醒”、“通用通知”）进行精细化设置，如关闭声音、振动、显示方式等。

D. 通过“勿扰模式”暂时静音

和iOS类似，Android也有“勿扰模式”，可以在特定时间段内静音所有（或大部分）通知。

从屏幕顶部向下滑动两次，打开“快捷设置面板”。
找到并轻点“勿扰模式”图标开启。
你可以在“设置”>“声音和振动”>“勿扰模式”中进行更详细的配置。

二、电脑端：让工作环境更专注

1. Windows 用户（Outlook/Windows 日历）

A. Microsoft Outlook 桌面应用

如果你使用Outlook作为主要的日历工具，它的提醒设置相对独立。

关闭单个事件提醒：

打开Outlook日历，双击要编辑的事件。
在事件详情中，找到“提醒”下拉菜单，选择“无”。
点击“保存并关闭”。

关闭所有日历的默认提醒：

打开Outlook，点击“文件”>“选项”。
在弹出的窗口中，选择左侧的“日历”。
向下滑动，找到“日历选项”或“提醒”部分。
取消勾选“显示提醒”或将“默认提醒时间”设置为“无”。
点击“确定”保存。

Windows系统通知设置：

即便Outlook内部关闭了提醒，Windows系统也可能因为Outlook的通知权限而弹出。
打开“设置”>“系统”>“通知和操作”。
找到“Outlook”或“邮件和日历”应用，点击进入。
在这里你可以关闭所有通知，或关闭横幅、声音等。

B. Windows 自带“日历”应用

如果你使用Windows自带的“日历”应用，其提醒设置主要在应用内部和系统通知中。

关闭单个事件提醒：

打开“日历”应用，双击事件。
找到“提醒”选项，设为“无”。
点击“保存”。

关闭应用内所有日历的提醒：

打开“日历”应用，点击左下角的“设置”图标（齿轮状）。
选择“通知”。
在这里你可以管理不同账户（如Outlook、Gmail）的日历提醒方式，可以关闭提醒声音、横幅等。

Windows系统通知设置：

同Outlook，前往“设置”>“系统”>“通知和操作”。
找到“邮件和日历”应用，进入后关闭或调整通知。

2. macOS 用户

macOS的“日历”应用和系统通知联动。

关闭单个事件提醒：

打开“日历”应用，双击事件。
在事件详情中，找到“提醒”下拉菜单，选择“无”或删除已有的提醒。
点击“完成”。

关闭日历应用默认提醒设置：

打开“日历”应用，点击菜单栏的“日历”>“偏好设置”（或“设置”）。
选择“提醒”选项卡。
在这里，你可以设置不同类型的事件（事件、生日、全天事件）的默认提醒时间，可以选择“无”。
同时，检查“账户”选项卡，确保每个账户的提醒设置符合你的预期。

macOS 系统通知设置：

点击菜单栏的苹果图标，选择“系统设置”（或“系统偏好设置”）。
选择“通知”。
在左侧列表中找到“日历”，点击进入。
在这里你可以关闭所有通知，或者调整通知样式（横幅、提醒）、声音、角标等。

勿扰模式/专注模式：

从菜单栏右侧点击“控制中心”图标。
点击“专注模式”开启或配置。

三、网页版：杜绝浏览器弹出提醒

如果你经常使用网页版的日历服务（如Google Calendar、Outlook Web App），它们也可能通过浏览器推送通知。

1. Google 日历网页版

登录 Google 日历 ()。
点击右上角的“设置”图标（齿轮状），然后选择“设置”。
在左侧导航栏中，选择“通用”下的“通知设置”。
在这里，你可以对新事件、已更改的事件、响应等进行“提醒类型”设置。如果你不希望有浏览器弹窗，将所有提醒类型都改为“无”。
接着，在左侧导航栏中，点击你想要管理提醒的特定日历（在“我的日历”或“其他日历”下）。
找到“事件通知”和“其他通知”，将所有提醒类型都改为“无”。
浏览器通知设置：

在Chrome、Firefox等浏览器中，地址栏通常会显示一个锁形或感叹号图标。点击它，查看“网站设置”或“通知权限”。
找到 Google 日历的通知权限，将其设为“阻止”或“关闭”。
或者，在浏览器设置中，找到“隐私和安全”>“网站设置”>“通知”，找到 Google 日历的网址并阻止其发送通知。

2. Outlook 网页版

登录 Outlook ()。
点击右上角的“设置”图标（齿轮状），然后选择底部的“查看所有 Outlook 设置”。
在弹出的窗口中，选择左侧的“日历”>“事件和邀请函”。
在这里，你可以找到“事件通知”部分。取消勾选“在 Outlook 中获取通知”和“接收电子邮件提醒”，或根据需要关闭其他提醒选项。
点击“保存”。
浏览器通知设置：

同Google日历，检查你浏览器中 Outlook 网页的通知权限，将其设为“阻止”或“关闭”。

四、进阶排查与小贴士

如果按照以上方法操作后，你仍然收到恼人的日历提醒，那么请检查以下几点：

多账户/多APP同步：这是最常见的问题！你可能在iPhone日历、Google日历、Outlook日历甚至微信、钉钉等其他应用中都同步了同一套日程。请务必检查所有可能同步日历的APP和账户，并针对性地关闭提醒。例如，如果你的Google日历事件在iPhone上弹出提醒，除了关闭iPhone日历的通知，也要检查Google日历APP自身的通知设置。
订阅日历：有些用户不小心订阅了各种节假日、体育赛事、甚至垃圾广告日历。这些日历可能自带提醒，需要进入日历列表管理并删除。
第三方APP权限：有些第三方APP会读取你的日历信息，并可能自行设置提醒。检查这些APP的设置和系统权限。
重启设备：在完成所有设置后，有时重启一下手机或电脑能让新的设置生效。
检查系统更新：操作系统或APP更新后，某些设置可能会重置。如果最近有更新，请重新检查上述步骤。

结语

数字生活的便利性不应该以牺牲我们的平静为代价。日历日程提醒是把双刃剑，用得好能事半功倍，用不好则会适得其反。希望这篇超详细的攻略能帮助你找回数字世界的宁静，让你能够根据自己的需求，灵活地掌控这些提醒，而不是被它们所支配。

如果大家在操作过程中遇到任何问题，或者有其他更好的关闭提醒方法，欢迎在评论区留言分享，我们一起探讨！

2025-10-08

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