【终极解惑】如何彻底关闭/取消手机电脑日程提醒，告别弹窗骚扰！320

您好！各位数字生活的小伙伴们好！我是你们的中文知识博主。
今天我们要聊一个让无数人“又爱又恨”的话题：烦人的日程提醒弹窗！“叮咚！”一声，无论是正在专注工作、享受闲暇，还是和朋友聊天，一个突如其来的日程提醒弹窗总能瞬间打断你的思绪。特别是那些过期了、取消了却依然阴魂不散的提醒，简直让人抓狂！
是不是有时候觉得，日历本意是帮助我们更好地管理时间，结果却成了“提醒轰炸机”？别慌！今天，我就来手把手教大家，如何在手机和电脑上，彻底关闭和取消这些“不请自来”的日程提醒，告别弹窗骚扰，还你一个清净的数字空间！
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前言：为什么这些提醒总会出现？

在深入讲解如何关闭之前，我们先来简单了解一下日程提醒的几种常见来源：

事件提醒： 这是最常见的，比如你在日历中创建了一个会议、生日或约会，并设置了提前通知。
默认提醒设置： 很多日历应用都有“默认提醒时间”选项，比如新创建的事件默认提前15分钟提醒，你可能不经意间就启用了。
共享日历： 如果你订阅了同事、家人或某个组织的共享日历，那么他们日历上的事件也会同步到你的设备，并按照他们的提醒设置进行提醒。
第三方应用集成： 某些待办事项应用、项目管理工具，甚至一些社交或购物应用，可能会将重要日期或活动自动添加到你的日历并设置提醒。
系统同步问题： 有时候，在某一个设备上取消了提醒，但由于同步问题，其他设备或云端仍保留了旧的设置，导致提醒反复出现。

明白了这些“源头”，我们就更有针对性地去“掐断”它们！

第一部分：手机端日程提醒取消攻略（iOS & Android）

手机是我们接收提醒最多的设备，所以我们先从手机端开始。

A. 苹果 iOS 系统（iPhone/iPad）

iOS 系统的日历提醒主要分为两层：应用内设置和系统通知设置。

1. 针对单个日历事件取消提醒：

打开“日历”应用。
找到你想要取消提醒的具体事件并点击进入。
点击右上角的“编辑”。
在编辑页面中，找到“提醒”选项，点击进入。
通常会有“事件发生时”、“5分钟前”等选项。如果你想取消这个事件的所有提醒，请选择“无”。
点击右上角的“完成”保存更改。

2. 修改日历的默认提醒时间（避免新建事件自动提醒）：

打开“设置”应用。
向下滚动，找到并点击“日历”。
点击“默认提醒时间”。
在这里，你可以看到“生日提醒”、“事件提醒”、“全天事件提醒”。将你不想有默认提醒的选项改为“无”。这样以后新建的事件就不会自动设置提醒了。
你也可以关闭“从应用中找到的事件”，避免一些应用自动添加事件到你的日历。

3. 管理日历应用的系统通知（彻底关闭所有日历弹窗/声音）：

打开“设置”应用。
向下滚动，找到并点击“通知”。
在通知列表中找到并点击“日历”。
在这里，你可以全面控制日历的通知方式：

允许通知： 如果你完全不想收到任何日历提醒，直接关闭这个开关即可。但请注意，这将导致你收不到任何合法提醒，请谨慎操作。
提醒： 如果你想保留通知，但不想以弹窗形式出现，可以取消勾选“锁定屏幕”、“通知中心”和“横幅”等。
声音： 如果你只是讨厌提醒音，可以关闭“声音”选项。
App 图标标记： 控制日历应用图标上是否显示未读提醒数量。

4. 取消订阅或隐藏共享日历：

打开“日历”应用。
点击底部中间的“日历”按钮。
在这里，你会看到你所有已添加或订阅的日历。对于你不想要提醒的共享日历，可以直接取消勾选前面的圆圈（隐藏），或者点击右侧的“i”图标，选择“删除日历”或“取消订阅”。

B. 安卓 Android 系统（以主流系统为例，如MIUI, EMUI, 原生安卓等）

安卓手机的设置可能因品牌和系统版本略有差异，但核心逻辑是相通的。我们以 Google 日历为主要参考，其他品牌日历应用（如三星日历、华为日历）的设置路径类似。

1. 针对单个日历事件取消提醒：

打开“日历”应用（通常是 Google 日历）。
找到你想要取消提醒的事件并点击进入。
点击右上角或底部的“编辑”图标（通常是铅笔形状）。
在事件编辑页面中，找到“通知”或“提醒”选项。
你可以点击旁边的“X”或垃圾桶图标来删除已有的提醒，或者将提醒时间设置为“无”。
点击“保存”来应用更改。

2. 修改日历应用的默认提醒设置：

打开“日历”应用。
点击左上角的菜单图标（通常是三条横线）。
点击“设置”。
选择你想要修改的日历账户（如果连接了多个账户）。
在账户设置中，找到“常规”或“事件通知”选项。
在这里，你可以：

关闭所有事件通知： 直接关闭“在设备上显示通知”开关。
修改默认提醒： 找到“通知”或“默认提醒时间”，将其修改为“无”或删除所有默认设置。
自定义通知： 针对不同的通知类型（如时间通知、全天通知）进行单独设置。

3. 管理日历应用的系统通知：

打开手机的“设置”应用。
找到并点击“应用与通知”或“应用管理”（不同系统名称可能不同）。
找到并点击“日历”应用。
点击“通知”选项。
在这里，你可以：

关闭所有通知： 直接关闭“允许通知”开关，这将彻底停止该应用的所有提醒（包括弹窗、声音、震动）。
分类管理： 很多安卓系统允许你针对不同类型的日历通知（如事件提醒、生日提醒）进行单独的开关和样式设置（声音、震动、在锁定屏幕上显示等）。你可以根据需要调整。

4. 取消订阅或隐藏共享日历：

打开“日历”应用。
点击左上角的菜单图标。
向下滚动，找到“设置”，然后点击“更多日历”或“显示更多”。
在这里你可以看到你所有订阅的日历。取消勾选你不想要提醒的日历即可隐藏，或进入其设置页面选择删除/取消订阅。

第二部分：电脑端日程提醒取消攻略（Google Calendar, Outlook, macOS Calendar）

电脑端的日历提醒也同样让人头疼，尤其是工作时突然弹出的通知。

A. Google 日历 (Web 版)

Google 日历是许多人工作和生活中常用的工具。

1. 针对单个日历事件取消提醒：

在浏览器中打开 Google 日历（）。
点击你想要取消提醒的事件。
点击弹出的事件详情框中的“编辑事件”图标（铅笔形状）。
在编辑页面中，找到“通知”或“提醒”区域。
点击已有的提醒旁边的“X”图标即可删除该提醒。
点击“保存”。

2. 修改日历的默认提醒设置（避免新建事件自动提醒）：

在 Google 日历页面，点击右上角的“设置”图标（齿轮状）。
点击“设置”。
在左侧导航栏中，点击“常规”下的“通知设置”，或直接选择你想要修改的日历名称。
如果你选择的是某个日历，你会看到“事件通知”和“全天事件通知”两个部分。

点击“添加通知”旁边的下拉箭头，选择“删除”或将其设置为“无”。
你还可以勾选“显示桌面通知”，如果不想收到桌面弹窗，请取消勾选。


确保更改后点击“保存”。

3. 关闭/隐藏共享日历：

在 Google 日历左侧导航栏的“我的日历”或“其他日历”部分，找到你想要关闭的共享日历。
取消勾选日历名称旁边的方框即可隐藏该日历及其所有事件（包括提醒）。
如果想彻底移除，可以点击日历名称旁边的三个点，选择“从视图中隐藏”或进入“设置和共享”页面，然后选择“移除日历”。

B. Microsoft Outlook (桌面应用 & Web 版)

Outlook 是企业用户常用的邮件和日历客户端。

1. 针对单个日历事件取消提醒：

桌面应用：

打开 Outlook 桌面应用，切换到“日历”视图。
双击打开你想要取消提醒的会议或约会。
在弹出的事件窗口中，找到“提醒”或“Reminder”下拉菜单。
选择“无”或“None”。
点击“保存并关闭”或“发送更新”来应用更改。


Web 版 ( 或 Office 365 Web 版)：

在浏览器中打开 Outlook Web 版。
切换到“日历”视图。
点击你想要取消提醒的事件。
点击“编辑”。
找到“提醒”或“Reminder”选项，点击旁边的“X”或下拉菜单选择“无”。
点击“保存”。

2. 修改 Outlook 的默认提醒设置：

桌面应用：

打开 Outlook 桌面应用。
点击“文件”>“选项”。
在左侧导航栏中，选择“日历”。
在右侧的“日历选项”部分，找到“默认提醒时间”。将其设置为“无”或“None”。
你还可以取消勾选“自动添加会议邀请到我的日历”和“自动添加我收到的、并且添加到日历的约会”，以减少不必要的事件。
点击“确定”保存设置。


Web 版：

在 Outlook Web 版中，点击右上角的“设置”图标（齿轮状）。
点击“查看所有 Outlook 设置”。
在弹出的设置窗口中，选择“日历”>“事件和邀请”。
找到“通知”部分。你可以选择：

获取有关我的日历的通知： 关闭此开关可停止所有 Outlook 日历通知。
添加默认提醒： 将其设置为“无”或删除所有默认提醒。


点击“保存”。

3. 移除或隐藏共享日历：

桌面应用：

在 Outlook 桌面应用的“日历”视图中，在左侧的“我的日历”或“共享日历”列表中，右键点击你想要移除的日历。
选择“删除日历”或“从日历列表中移除”。


Web 版：

在 Outlook Web 版的“日历”视图中，在左侧的“我的日历”或“其他日历”列表中，找到你想要移除的日历。
点击日历名称旁边的三个点，选择“删除”或“移除”。

C. macOS 日历 (iCal)

Mac 电脑上的日历应用操作也相对直观。

1. 针对单个日历事件取消提醒：

打开“日历”应用。
双击你想要取消提醒的事件。
在弹出的事件详情窗口中，找到“提醒”或“Alert”选项。
点击下拉菜单，选择“无”或“None”。
关闭窗口即可自动保存。

2. 修改默认提醒时间：

打开“日历”应用。
点击菜单栏上的“日历”>“偏好设置”（或“设置”）。
点击“提醒”或“Alerts”选项卡。
在这里，你可以为“生日”、“事件”、“全天事件”等设置默认提醒时间。将它们改为“无”或“None”。

3. 管理系统通知：

点击左上角的苹果图标，选择“系统设置”（或“系统偏好设置”）。
点击“通知”。
在左侧列表中找到“日历”。
在这里，你可以选择“关闭通知”、“仅显示横幅”、“显示提醒”等。你还可以关闭“播放声音”、“在锁定屏幕上显示”等选项。

第三部分：常见问题与进阶技巧

有时候，即使按照上述步骤操作了，提醒仍然顽固地出现。这可能是因为一些更深层次的原因。

1. 同步与多设备问题：

问题描述： 我在一个设备上取消了提醒，但它在另一个设备上仍然弹出。

解决方案：

检查所有同步账户： 你的日历可能同步了多个账户（如 Google 账户、Outlook 账户、iCloud 账户）。确保你是在所有相关账户中取消了提醒，或者确认你取消提醒的事件确实属于那个账户。
全平台操作： 如果你在手机上取消了，也要去电脑端（反之亦然）确认是否生效。最保险的方法是，将所有设备的提醒都取消一遍。
刷新或重启： 有时简单的刷新日历应用或重启设备就能解决同步延迟的问题。
检查云端设置： 如果你是通过 Google Calendar 或 iCloud Calendar 同步的，直接在网页版（如 或 ）上进行取消操作，这样更改会直接应用到云端，再同步到所有设备。

2. 检查第三方应用：

问题描述： 我的日历应用里没有这个事件，但它还是弹提醒！

解决方案：

思考： 这个提醒内容是关于什么？是不是某个待办事项应用、项目管理工具（如 Todoist, Trello, Asana）、会议软件（如 Zoom, Teams）、甚至购物或票务应用（如电影票提醒）生成的？
排查： 进入这些可能的第三方应用，在它们的设置中查找“通知”、“提醒”或“日历集成”选项，将它们关闭或取消与系统日历的同步。
权限管理： 在手机的“设置”>“应用管理”>找到相关第三方应用>“权限”>“日历权限”，将其关闭。这可能会导致该应用无法正常使用日历相关功能，但能有效阻止其生成提醒。

3. 误删重要提醒怎么办？

问题描述： 一不小心把重要会议的提醒也关了，怎么办？

解决方案：

重新添加： 找到该事件，重新编辑并设置提醒。
检查回收站/已删除项目： 某些日历应用或云服务会有“回收站”或“已删除事件”功能，可以尝试找回。
联系会议组织者： 如果是会议，可以联系组织者询问会议信息或请求他们重新发送邀请。

4. 只想暂停而非彻底关闭：

问题描述： 我只是暂时不想被提醒打扰，但以后还需要。

解决方案：

静音/勿扰模式： 手机和电脑都有“勿扰模式”或“专注模式”，开启后可以暂时屏蔽所有通知或只允许重要通知。这是最简单粗暴但有效的方法。
更改提醒时间： 将提醒时间调整到事件开始前几分钟，避免过早打扰。
应用内“稍后提醒”： 很多日历提醒弹窗本身就带有“稍后提醒”（Snooze）功能，可以暂时推迟提醒。

5. 日历权限管理：

问题描述： 我不确定哪些应用有权访问我的日历，会不会有隐私风险？

解决方案：

手机端：

iOS： “设置”>“隐私与安全性”>“日历”，在这里你可以看到哪些应用有日历访问权限，并可以关闭不需要的应用。
Android： “设置”>“应用与通知”>“应用权限”>“日历”，同样可以管理各应用的日历访问权限。


定期检查这些权限，对于不常用或不信任的应用，果断关闭其日历访问权限。

结语：掌控你的数字生活，告别“叮咚”烦恼！

好啦，经过上面这一番“排查”和“手术”，相信你已经掌握了如何彻底关闭或取消各种日程提醒弹窗的终极秘籍！从今以后，你可以根据自己的需求，精准地控制每一个“叮咚”声，让日历真正成为你提升效率的得力助手，而不是一个喋喋不休的“管家婆”。

数字生活，本应由我们自己掌控。学会这些小技巧，你就能更好地管理自己的时间，减少不必要的打扰，将精力集中在真正重要的事情上。如果你还有其他关于日程提醒的困扰，或者有什么独家小妙招，欢迎在评论区分享给我和大家哦！

2025-10-13

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