日程提醒删除攻略：告别每日打扰，彻底清除重复事件！200

好的，各位知识博友们，大家好啊！

你有没有遇到过这样的情况：为了不错过某个重要事项，你设置了一个日程提醒，比如“每天早上9点开会”或“每周一提交周报”。刚开始，它像个贴心小秘书，准时为你送上提醒。然而，事情发生了变化，会议取消了，周报格式改了，或者你换了工作……但那该死的提醒，却像个“幽灵”一般，日复一日、周复一周地准时出现，提醒你一个根本不存在的任务。这种感觉，是不是有点像手机里总也删不掉的垃圾短信，或者电脑里卸载不干净的流氓软件？简直是数字生活中的“碎碎念”！

你尝试去删除它，却发现无从下手？点击了“删除”，它第二天又准时出现了？或者只能删除当天的提醒，而无法斩草除根？别急，别慌！今天，作为你们的中文知识博主，我就要带大家来一场“日程提醒大扫除”！我们将深入探讨，如何才能彻底删除那些每天、每周甚至每月重复提醒的日程，还你的数字生活一片清净。

本文将从多个主流平台入手，包括手机自带日历（iOS和Android）、Google日历、Outlook日历，以及我们日常高频使用的微信和钉钉等，手把手教你找到那些“藏”起来的提醒，并彻底将其移除。准备好了吗？让我们开始吧！

要彻底删除重复的日程提醒，我们首先要明确几个核心问题，这有助于我们更好地理解为什么有些提醒总是“删不掉”。

第一步：明确提醒的“源头”——它是从哪里来的？

这是解决问题的第一步，也是最关键的一步。日程提醒并非凭空出现，它总有一个“家”。这个“家”可能是：

手机系统自带日历应用：无论是iPhone的“日历”，还是安卓手机（如华为、小米、OPPO等）的“日历”或“日程”应用。

第三方日历/日程管理应用：例如Google日历、Outlook日历、Todoist、滴答清单等专业工具。

社交/办公应用：比如微信中的“服务通知”、“小程序提醒”，或者钉钉、企业微信中的“日程”功能。

邮件客户端：某些邮件（尤其是会议邀请）也会自动在日历中生成日程提醒。

其他App：比如健身App、银行App、购物App等，可能也会设置一些周期性提醒。

只有找到了这个“源头”，我们才能对症下药。通常，你收到提醒时，通知栏里会显示是哪个App发出的通知，这就是线索！

第二步：理解“重复事件”的删除逻辑

这是大多数人删除不彻底的原因所在。一个重复的日程事件（比如“每天9点开会”），它不是一个独立的事件，而是一个“系列事件”。当你尝试删除时，系统通常会给你三个选项：

仅此事件（Only this event）：只删除你当前点击的这一个事件实例，未来的和过去的都会保留。这是最常让人误以为删除了，结果第二天又出现的罪魁祸首！

此事件及后续事件（This and future events）：删除当前事件以及所有未来的重复事件，但过去的事件会保留。

所有事件（All events）：删除这个重复系列中的所有事件，包括过去的、当前的和未来的。

划重点了！要彻底告别恼人的每日提醒，你通常需要选择“此事件及后续事件”或“所有事件”。

第三步：主流平台操作指南——手把手教你删

接下来，我们将针对不同的主流平台，提供详细的删除步骤。

1. 手机自带日历（iOS / Android）

无论是苹果手机还是安卓手机，它们的自带日历功能都是我们最常设置提醒的地方。

a. iOS （iPhone/iPad）

1.

打开“日历”应用：在你的iPhone或iPad上找到并点击“日历”图标。

2.

找到重复日程：浏览你的日历视图（月、周、日均可），找到那个让你烦恼的重复日程事件。通常，重复事件旁边会有一个循环箭头的小图标。

3.

点击事件：轻触该重复日程事件，进入事件详情页面。

4.

编辑或删除：在事件详情页面，通常会看到“编辑”或直接看到“删除事件”的选项。点击“删除事件”。

5.

选择删除范围：敲黑板！系统会弹出一个窗口，询问你是要“删除此事件”、“删除此系列所有事件”还是“删除此事件及将来的所有事件”。为了彻底删除，请务必选择“删除此系列所有事件”或“删除此事件及将来的所有事件”。

6.

确认：点击确认后，该重复日程就会被彻底移除。

b. Android （以Google日历App为例，其他品牌手机自带日历类似）

安卓手机自带日历通常是基于Google日历或有自己的定制版本，操作逻辑大致相同。

1.

打开“日历”应用：在你的安卓手机上找到并点击“日历”图标（可能是Google日历，也可能是手机厂商的定制日历）。

2.

找到重复日程：在日历视图中找到并点击你需要删除的重复日程。重复事件通常有循环图标。

3.

进入详情并删除：进入事件详情页后，寻找并点击右上角的“三个点”菜单（更多选项），或者直接在底部/顶部看到“删除”图标（垃圾桶）。

4.

选择删除范围：系统会弹出选项，问你是要删除“仅此事件”、“此事件及后续事件”还是“所有事件”。为了彻底删除，请务必选择“此事件及后续事件”或“所有事件”。

5.

确认：点击确认后，该重复日程就会被彻底移除。

2. Google日历（网页版）

对于经常使用电脑的用户，Google日历的网页版功能更强大，操作也更直观。

1.

登录Google日历：在浏览器中打开 并登录你的Google账号。

2.

找到并点击日程：在日历视图中找到并点击你想删除的重复日程事件。

3.

删除：在弹出的事件详情小窗口中，点击右上角的“删除”图标（垃圾桶）。

4.

选择删除范围：系统会弹出对话框，询问你是要“删除此事件”、“删除此事件及后续事件”还是“删除所有事件”。请根据你的需求选择“删除此事件及后续事件”或“删除所有事件”。

5.

确认：点击“确定”或“删除”以完成操作。

3. Microsoft Outlook日历（桌面版 / 网页版）

Outlook在商务办公中广泛应用，其日历功能也是不少人的首选。

a. Outlook桌面客户端

1.

打开Outlook：启动Microsoft Outlook桌面客户端。

2.

切换到日历视图：在左下角导航栏中点击“日历”图标。

3.

找到重复日程：在日历视图中找到并双击你需要删除的重复日程事件。你也可以右键点击该事件，然后选择“删除”。

4.

选择删除范围：如果你是双击打开事件，然后点击顶部的“删除”按钮，系统会提示你是“删除此事件”还是“删除系列”。请务必选择“删除系列”。

5.

确认：点击确认后，该系列日程就会被彻底移除。

b. Outlook网页版 ( 或 )

1.

登录Outlook网页版：在浏览器中访问 Outlook 网页版并登录。

2.

切换到日历视图：在左侧导航栏中点击“日历”图标。

3.

找到并点击日程：在日历视图中找到并点击你想删除的重复日程事件。

4.

删除：在弹出的事件详情页面，点击顶部的“删除”图标（垃圾桶）。

5.

选择删除范围：系统会弹出对话框，询问你是要“删除此事件”还是“删除系列”。请务必选择“删除系列”。

6.

确认：点击确认以完成操作。

4. 微信（服务通知 / 小程序提醒）

微信虽然不是专业的日历应用，但它的“服务通知”和“小程序”经常会发送各种提醒，有时也会出现重复提醒的情况。

1.

识别通知来源：当收到微信提醒时，仔细查看是哪个“服务号”或“小程序”发送的。通常通知会显示来源名称。

2.

进入服务号/小程序：在微信聊天列表中找到对应的服务号或小程序。

3.

查找提醒设置：进入服务号或小程序后，通常会有“我的”、“设置”、“个人中心”等入口。点击进入，寻找关于“提醒”、“通知”、“订阅”或“日程”相关的设置。

4.

取消订阅/关闭提醒：找到对应的重复提醒项，选择“取消订阅”、“关闭提醒”或“删除日程”。

5.

通用方法（不推荐彻底）：如果实在找不到，你也可以选择在微信的“设置” -> “新消息通知” -> “消息免打扰”中，将该服务号或小程序设置为免打扰，但这只是屏蔽通知，并未删除源头。

6.

清理小程序数据：对于某些小程序设置的提醒，你还可以尝试在“微信” -> “我” -> “设置” -> “通用” -> “存储空间” -> “清理缓存”中，找到并删除该小程序的缓存数据，但这不是万能的。

5. 钉钉（日程）

钉钉作为企业级协同办公平台，其“日程”功能也可能设置重复提醒。

1.

打开钉钉：启动钉钉App或电脑客户端。

2.

进入“日程”模块：在底部或侧边栏找到并点击“日程”图标。

3.

找到重复日程：在日程列表中，找到你需要删除的重复日程。重复日程通常有“重复”标志。

4.

点击日程进入详情：点击该日程，进入详情页面。

5.

编辑或删除：在详情页面中，寻找“编辑”或“删除”选项。点击“删除”。

6.

选择删除范围：钉钉通常会询问你是删除“此日程（仅此一次）”还是“整个系列日程”。为了彻底删除，请务必选择“整个系列日程”。

7.

确认：点击确认后，该重复日程就会被彻底移除。

第四步：高级技巧与疑难解答

如果以上方法仍然无法解决你的问题，或者你遇到了“幽灵提醒”的情况，请尝试以下进阶技巧：

1. 检查“订阅日历”：

有时，你的手机或电脑可能订阅了某个公共日历或共享日历，其中的事件并非你创建，但会出现在你的日程中。这些事件你通常无法直接删除，只能取消订阅该日历。

iOS：前往“设置” -> “日历” -> “账户” -> “已订阅的日历”，找到并删除你不再需要的订阅日历。

Android（Google日历）：打开Google日历App，点击左上角三横线菜单，向下滚动到“设置”，然后选择对应的日历账户，查找并取消勾选你不希望显示的“其他日历”或“订阅日历”。

Outlook：在日历视图中，左侧通常有“其他日历”或“共享日历”列表，右键点击不想要的日历选择“删除日历”或“取消共享”。

2. 检查不同App之间的同步：

如果你在多个日历应用（例如Google日历、Outlook日历和手机自带日历）之间启用了同步，那么在一个应用中删除后，可能需要等待一段时间才能在其他应用中同步删除。如果长时间未同步，尝试手动刷新或检查同步设置。

例如，如果你在Google日历中删除了，但它还在iPhone日历中出现，可能是因为iPhone日历设置了同步Google日历，但同步不及时。你可以在iPhone的“设置” -> “日历” -> “账户”中，找到Google账户并检查其日历同步是否开启，并尝试关闭再开启。

3. “幽灵提醒”终极解决方案：

这通常发生在你已经删除了日程，但提醒通知依然时不时出现。

1.

清理App缓存：尝试进入手机的“设置” -> “应用管理” (或“应用信息”) -> 找到对应的日历App -> “存储” -> “清除缓存”或“清除数据”。注意：清除数据可能会删除App内的所有设置和本地数据，请谨慎操作，并确保你的日历数据已同步到云端。

2.

重启手机：简单的重启有时能解决很多莫名其妙的问题，包括清理内存中残留的通知服务。

3.

检查其他潜在的App：回忆一下是否还有其他App你曾授权它设置日程提醒？例如某些闹钟App、天气App、笔记App等。

4.

系统级通知管理：进入手机的“设置” -> “通知” (或“通知与状态栏”)，找到对应的日历App或其他可疑App，将其通知权限关闭，或者精细化管理通知类型，只保留你需要的。

结语

好了，各位博友，今天的“日程提醒大扫除”教程就到这里了。现在，你应该掌握了如何彻底删除那些烦人的重复日程提醒的秘诀。记住，关键在于“找到源头”和“选择正确的删除范围”！

数字生活是为了让我们的生活更高效、更舒适，而不是被各种无意义的提醒所困扰。希望通过今天的分享，大家都能成功摆脱“提醒魔咒”，让你的数字日历重归清净，真正成为你高效生活的“得力助手”！

如果你在操作过程中遇到了任何问题，或者有更多独到的删除小技巧，欢迎在评论区留言分享，我们一起交流学习！

2025-10-21

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