不再被提醒支配：手机、电脑、微信、支付宝等全平台定时提醒取消攻略254

嘿，各位数字生活家们！我是你们的中文知识博主。是不是常常被各种各样的定时提醒搞得心烦意乱？“工作提醒”、“会议通知”、“还款提醒”、“APP活动推送”、“生日祝福”……这些原本是为了帮助我们高效生活的工具，一不小心就可能变成数字噪音，甚至让人产生提醒疲劳。很多朋友都在问：“怎么把定时提醒取消掉？”

别担心！今天，我就来手把手教你，从手机到电脑，从微信到支付宝，彻底告别那些不必要的提醒轰炸，让你重新夺回数字生活的掌控权！

一、为什么我们需要取消定时提醒？

在深入操作之前，我们先来聊聊取消提醒的意义。这不仅仅是操作上的删除，更是一种生活态度的调整：
减轻认知负担：频繁的提醒会打断我们的专注力，让我们的大脑始终处于待命状态，增加疲劳感。
提升工作效率：减少不必要的干扰，才能更高效地完成任务。
保护个人隐私：某些APP的提醒可能带有位置信息或其他敏感数据，及时管理能避免潜在风险。
优化设备性能：过多的后台提醒和通知服务会占用系统资源，影响手机和电脑的运行速度和电池续航。
回归平静生活：减少数字噪音，让我们有更多时间和空间享受真实世界，而非被屏幕上的小红点牵着走。

二、取消定时提醒的通用原则（万变不离其宗）

虽然不同设备和应用的操作界面可能有所差异，但取消定时提醒的底层逻辑是相通的。掌握以下几个通用原则，你就能举一反三：
找到源头：提醒是从哪个应用发出来的？这是最关键的一步。是手机自带的日历/时钟、某个社交APP、还是特定的任务管理软件？
进入设置或管理界面：通常是点击该应用，找到“设置”、“提醒”、“通知”、“日程”或类似选项。
定位具体提醒：浏览提醒列表，找到你想要取消的那一条。
执行“删除”或“关闭”：大部分应用都会提供“删除”、“取消”、“编辑”或“关闭”的选项。对于周期性提醒，通常会询问是“仅删除本次”还是“删除所有重复事件”。
保存/确认：确保你的操作已经生效。

了解了这些原则，我们就可以分平台进行详细操作了。

三、手机上的定时提醒取消攻略

手机是我们与提醒打交道最多的设备，这里的提醒种类也最为繁杂。

1. iOS 系统（iPhone）

iPhone 上的提醒主要来自“提醒事项”APP、“日历”APP、“时钟”APP，以及各类第三方应用。

“提醒事项”APP：

1. 打开“提醒事项”APP。

2. 找到你想取消的提醒列表（如“今天”、“已计划”或你创建的列表）。

3. 轻点该提醒，然后点击右侧的“i”图标进入详情页面。

4. 滑到底部，选择“删除提醒”即可。如果是重复提醒，删除后将不再重复。

“日历”APP：

1. 打开“日历”APP。

2. 找到包含你想要取消提醒的日程事件（可以通过日期查找）。

3. 轻点该事件，进入详情页面。

4. 滑到底部，点击“删除事件”。如果是重复事件，系统会询问是“仅删除此事件”还是“删除所有将来的事件”。

“时钟”APP（闹钟与计时器）：

1. 打开“时钟”APP。

2. 切换到“闹钟”或“计时器”标签页。

3. 闹钟：你可以左滑要删除的闹钟，然后点击“删除”；或者点击左上角“编辑”，然后点击红色减号图标删除。也可以点击闹钟进入编辑，将“重复”选项关闭，或将闹钟右侧的开关直接关闭（只是禁用，未删除）。

4. 计时器：计时器通常是一次性的，设定后运行完毕就会停止。如果已设定但未开始，可直接点击“取消”。

第三方应用通知：

对于来自微信、支付宝、抖音、淘宝等第三方应用的通知，你需要进入手机的“设置”：

1. 前往“设置” > “通知”。

2. 在应用列表中找到相应的应用。

3. 进入该应用的通知设置，你可以选择“允许通知”总开关来关闭所有通知，也可以针对性地关闭“声音”、“标记”、“横幅”等，或调整“提醒样式”。

2. Android 系统（华为、小米、OPPO等）

Android 手机由于品牌和系统版本的差异，界面可能略有不同，但大体思路一致。

自带“时钟/闹钟”APP：

1. 打开“时钟”APP，进入“闹钟”选项卡。

2. 长按要删除的闹钟，通常会出现“删除”或“取消”选项。

3. 也可以点击闹钟右侧的开关直接关闭（禁用），或点击进入编辑页面，删除或关闭重复。

自带“日历”APP：

1. 打开“日历”APP，找到有提醒的日程事件。

2. 点击该事件，进入详情页面。

3. 查找“删除”、“移除”或“取消”按钮。对于重复事件，同样会有“仅删除此次”或“删除所有事件”的选项。

自带“备忘录/提醒”APP：

部分安卓手机有独立的备忘录或提醒应用，操作逻辑类似iOS的“提醒事项”，找到对应提醒进行删除即可。

第三方应用通知：

1. 前往手机的“设置” > “通知与状态栏”（或“应用和通知”、“通知管理”）。

2. 找到“通知管理”或“应用通知”选项。

3. 在应用列表中找到相应的应用，点击进入。

4. 你可以选择关闭该应用的“允许通知”总开关，或者精细化地管理不同类型的通知（如消息通知、活动通知等），关闭声音、震动、在锁屏显示等。

四、电脑上的定时提醒取消攻略

电脑上的提醒通常来自操作系统自带功能或桌面应用。

1. Windows 系统

“日历”APP（与Outlook或Microsoft账户同步）：

1. 打开“日历”APP。

2. 找到需要取消提醒的事件，点击它。

3. 在弹出的事件详情窗口中，点击“删除事件”图标（通常是垃圾桶图标）。

4. 如果是重复事件，会询问是“仅删除此事件”还是“删除系列事件”。

“闹钟和时钟”APP：

1. 打开“闹钟和时钟”APP。

2. 在“闹钟”标签页下，找到要删除的闹钟。

3. 点击该闹钟旁边的“更多选项”(...)，然后选择“删除”。或者直接关闭闹钟右侧的开关。

Cortana 提醒（如果仍在使用）：

1. 打开 Cortana。

2. 询问“我的提醒”或点击笔记本图标（或提醒图标）。

3. 找到要删除的提醒，点击它，然后选择“删除”。

第三方桌面应用：

大部分桌面应用的提醒管理，需要进入该应用的内部设置。例如，Outlook 邮箱客户端的日程提醒，需要在 Outlook 软件内找到日历功能进行管理。

2. macOS 系统

“提醒事项”APP：

1. 打开“提醒事项”APP。

2. 找到要删除的提醒，选中它。

3. 按下键盘上的 Delete 键，或右键点击选择“删除”。

“日历”APP：

1. 打开“日历”APP。

2. 找到并双击要取消提醒的事件。

3. 在事件编辑窗口中，点击“删除”按钮（通常是垃圾桶图标）。

4. 对于重复事件，同样有“删除此事件”或“删除所有将来的事件”选项。

“时钟”APP：

macOS 自带的“时钟”APP主要提供世界时钟、计时器和秒表功能，没有闹钟功能。闹钟提醒通常集成在“日历”或“提醒事项”中。

第三方桌面应用通知：

1. 前往“系统设置”（或“系统偏好设置”） > “通知与专注”。

2. 在左侧的应用列表中找到相应的应用。

3. 在右侧，你可以关闭该应用的“允许通知”总开关，或调整通知样式（横幅、提醒）、声音、角标等。

五、国民级应用：微信与支付宝的定时提醒取消攻略

对于中国用户来说，微信和支付宝的提醒无处不在，管理它们尤其重要。

1. 微信（WeChat）

服务通知/订阅号消息（广告、活动、缴费提醒等）：

1. 这些消息通常来自公众号或小程序。如果你不想接收某个公众号的特定提醒或所有消息，可以进入该公众号。

2. 点击右上角“”图标，选择“不再关注”，即可取消所有消息（包括提醒）。

3. 如果只是想关闭通知但保留关注，可以在公众号详情页选择“进入公众号”，点击右上角“”，然后关闭“接收消息”或“置顶聊天”旁边的开关（具体选项可能因公众号类型而异）。

4. 某些公众号（如银行、运营商）提供的服务提醒，可能需要进入该公众号的聊天界面，通过其菜单或回复特定关键词来管理订阅服务。

群聊提醒：

1. 进入对应的群聊。

2. 点击右上角“”进入群设置。

3. 关闭“消息免打扰”或“置顶聊天”下方的开关。这不会取消提醒，但会让你不再接收到新消息的通知提示音，提醒以数字角标形式显示。

4. 如果是群里的某个成员 @ 你，那属于点对点通知，无法取消。

微信自带的“提醒”（来自“提醒事项”小程序或公众号）：

1. 在微信搜索框中输入“提醒事项”，进入小程序。

2. 在小程序中，你会看到所有你创建的微信提醒。

3. 点击想要取消的提醒，进入详情页面。

4. 查找“删除”或“取消”按钮进行操作。

朋友圈更新提醒：

如果你关注的某个朋友发布了朋友圈，你收到通知，这通常是你在其个人资料页面设置了“看他/她”的提醒。要取消：

1. 进入该朋友的个人资料页面。

2. 点击右上角“”。

3. 关闭“朋友圈动态”中的“通知”开关。

微信支付提醒：

1. 进入微信“我” > “服务” > “钱包” > “账单”。

2. 在账单页面，查找相关的服务提醒（如信用卡还款、生活缴费等），进入服务页面进行管理。

3. 有些提醒是来自“微信支付”公众号，你可以进入该公众号，点击右下角“我的服务”或“更多”，查找“通知设置”或“提醒管理”。

2. 支付宝（Alipay）

服务提醒（生活缴费、还款、到账通知、活动推广等）：

1. 支付宝的大部分提醒来自各种“生活服务”或“小程序”。

2. 进入支付宝首页，点击右上角的“消息”图标。

3. 在“消息”页面，你会看到“服务通知”和“朋友消息”。

4. 对于“服务通知”：点击某条你不想再收到的提醒，进入对应的服务号或小程序界面。通常在该页面或其设置（点击右上角“”或“⚙️”图标）中，会有“取消订阅”、“关闭通知”或“管理提醒”的选项。例如，花呗/借呗还款提醒，需要进入“花呗/借呗”页面，点击右上角设置图标，查找“通知设置”。

5. 对于一些系统级或与个人账户强绑定的提醒（如芝麻信用、安全通知），可能无法完全关闭，只能调整通知方式。

支付宝应用内的提醒：

1. 进入“我的”页面。

2. 点击右上角的“设置”图标（⚙️）。

3. 进入“消息通知”或“隐私”等选项，在这里你可以统一管理支付宝的通知设置，关闭一些通用提醒。

六、常见问题与疑难解答

在取消定时提醒的过程中，你可能会遇到一些困惑。别急，这里有几个常见问题的解答：

Q1：为什么我删除了，它还在响？

A1：可能是以下原因：

多平台同步：你可能在一个设备上删除了，但在另一个同步设备（如电脑和手机）上没有删除。确保在所有相关设备上都进行了删除操作。
多个应用设置：某个提醒可能在多个应用中都设置了。例如，你在Google日历和手机自带日历都设置了同一事件的提醒。
“禁用”而非“删除”：有些应用关闭了提醒开关，但事件本身并未删除，下次启用还会再响。
网络延迟：云端同步可能存在短暂延迟。稍等片刻，或尝试手动同步。

Q2：我找不到提醒的源头怎么办？

A2：

回想提醒内容：提醒的文字内容、图标样式、声音等，通常能帮你推断出是哪个应用。
查看通知历史：手机通常有“通知历史记录”功能，可以查看近期收到的所有通知及对应的应用。
逐个排查：如果实在找不到，可以进入手机的“设置” > “应用管理/应用通知”，逐个查看近期安装或怀疑的应用的通知设置。

Q3：我想暂停提醒，而不是彻底删除，可以吗？

A3：当然可以。

对于闹钟，通常直接关闭开关即可。
对于日程或任务提醒，许多应用提供“推迟”（Snooze）功能，或允许你暂时关闭某次提醒而不删除整个系列。
对于应用通知，可以在手机设置中关闭该应用的“允许通知”总开关，或将声音、震动关闭，只保留静默通知。

Q4：共享日历或提醒，谁来取消？

A4：谁创建的，谁就有主导权。

如果你是创建者，你可以删除所有参与者的提醒。
如果你是参与者，通常只能删除自己收到的提醒，不能删除创建者的原始事件。如果你选择离开共享日历或共享列表，你将不再收到相关提醒。

七、管理提醒的进阶技巧与心态调整

取消提醒只是第一步，更重要的是学会主动管理和利用提醒，让它们成为你的助手，而不是干扰。
精简APP：卸载那些不常用或功能重复的APP，从源头减少提醒。
统一管理：尽量使用一个或两个核心应用来管理你的日历和任务提醒，避免多头设置造成混乱。例如，如果你习惯用Google日历，就尽量把所有日程都放在Google日历里。
善用“勿扰模式”或“专注模式”：在工作或休息时开启这些模式，批量屏蔽所有不必要的通知。
定期回顾：每周或每月花几分钟时间，检查一下你的日历和提醒事项，删除过时或不再需要的提醒。
有选择地开启通知：只有对你的生活、工作至关重要的应用才开启声音和震动提醒，其他一律设置为静默通知或关闭。
明确提醒目的：在设置提醒时，问问自己：这个提醒的目的是什么？我真的需要它吗？它的重要性足以打断我正在做的事情吗？

好了，今天的“不再被提醒支配”攻略就到这里了！希望这份详细的指南能帮助你彻底摆脱数字噪音，重新找回宁静和专注。记住，我们的数字设备是工具，应该由我们来掌控，而不是被它们牵着鼻子走。如果你还有其他关于提醒管理的问题，欢迎在评论区留言，我们一起交流探讨！

2025-11-07

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