告别安卓通知轰炸：一份超详细的关闭定时提醒终极指南122

亲爱的朋友们，大家好！我是你们的中文知识博主。今天，我们要聊一个让许多安卓用户头疼不已的话题——那些时不时跳出来、让人分心、甚至有些恼人的“定时提醒”。无论是工作学习时的专注被打断，还是夜晚休息时被莫名其妙的推送吵醒，这种“通知轰炸”的体验，相信我们都深有体会。你是不是也曾对着手机屏幕纳闷：“这个提醒到底是从哪儿冒出来的？我又该怎么让它彻底闭嘴？”

别担心！作为一名长期与各类电子设备打交道的知识博主，我深知这种被手机“牵着鼻子走”的痛苦。今天，我就将倾囊相授，为你带来一份超详细、超实用的安卓定时提醒关闭终极指南。我们将从源头出发，系统性地解决这个问题，帮你彻底告别通知焦虑，找回手机的清净和使用的掌控感！

第一步：找出“噪音源”——定位提醒的发出者

想要关闭一个定时提醒，首要任务是明确它究竟是由哪个应用发出的。安卓系统中的提醒来源可谓五花八门，可能是系统自带的时钟、日历，也可能是第三方社交、购物、新闻应用，甚至是某个浏览器网站的推送。只有找对“元凶”，我们才能精准打击。

方法一：长按通知，追溯源头

这是最直接、最常用的方法。当一个你不想要的通知出现在通知栏时：

不要急着划掉它！ 请在通知上轻轻长按（按住不放）几秒。
通常，长按后会出现一个提示框，显示该通知是由哪个应用发出的，并且会提供一些选项，例如“关闭通知”、“应用信息”或“静音通知”等。
通过这里显示的应用名称，你就知道了是谁在“捣乱”。点击“应用信息”可以直接跳转到该应用的通知设置界面，方便你进行下一步操作。

方法二：查看通知历史记录（Android 11及以上版本）

如果你错过了长按的机会，或者通知一闪而过，别急。Android 11及以上版本提供了强大的“通知历史记录”功能。

打开手机的“设置”应用。
搜索或找到“通知”选项。
在通知设置中，找到并点击“通知历史记录”（Notification History）。
在这里，你可以看到最近收到的所有通知，包括它们来自哪个应用。

通过历史记录找到对应的应用后，你就可以通过点击该应用，进一步进入其通知设置进行管理。

方法三：观察法与排除法

如果以上两种方法都不奏效（极少数情况），你可以尝试观察法：当提醒弹出时，注意屏幕上是否有任何应用图标闪烁，或者点击提醒后会打开哪个应用。如果实在找不到，那就只能采取排除法：回忆一下最近安装了哪些新应用，或者哪些应用最近更新过，然后逐一检查它们的通知设置。

第二步：系统级“静音键”——安卓通知管理通用法则

一旦我们定位到了发出提醒的应用，接下来就可以通过安卓系统提供的强大通知管理功能，对它进行“制裁”了。

1. 应用信息中的通知设置（最核心）

这是管理应用通知的“总开关”和“精细调控台”。

通过长按通知进入： 如第一步所述，长按通知后点击“应用信息”。
通过设置进入： 打开手机的“设置” -> “应用和通知”（或“应用管理”、“应用”） -> 找到并点击目标应用。
进入应用信息界面后，点击“通知”（或“应用通知”）。

在这里，你将看到多种控制选项：

完全关闭应用通知： 最粗暴也最有效的方法，直接关闭顶部的“允许通知”开关。这会阻止该应用发出所有类型的通知。适用于那些你完全不想收到任何信息的应用。
通知分类/通知渠道（Notification Channels）： Android 8.0及以上版本引入的重要功能。许多应用会将通知细分为不同的“类别”（或“渠道”），例如“促销活动”、“新消息提醒”、“服务通知”等。你可以对每个类别进行单独设置：

关闭特定类别： 如果你只想关闭购物应用的促销提醒，但保留订单更新，你可以在这里单独关闭“促销”类别。
调整重要性： 设置为“静音”（无声音、无震动），或者“无提醒”（完全不显示在通知栏）。
自定义声音和震动： 为不同类别的通知设置不同的提示方式。
锁屏显示： 选择是否在锁屏界面显示该类别通知的内容。
浮动通知/横幅通知： 控制通知是否以弹窗形式出现在屏幕顶部。如果你觉得弹窗很打扰，可以在这里关闭。

小贴士： 善用通知分类是实现精准管理的关键。花点时间了解你常用应用的通知分类，能大大提升你的手机使用体验。

2. “勿扰模式”（Do Not Disturb, DND）——临时静音利器

当你需要一段不被打扰的专注时间，或者希望晚上睡觉时手机保持静默，但又不想一个个应用去关闭通知时，“勿扰模式”是你的最佳选择。

开启方式： 通常可以通过下拉通知栏，在快捷设置面板中找到“勿扰模式”图标并点击开启。
设置： 在“设置” -> “声音和震动” -> “勿扰模式”中，你可以：

设置例外： 允许特定联系人的电话或消息在勿扰模式下响铃（例如家人或紧急联系人）。
允许特定应用通知： 有些重要的应用（如健康监测）你可能希望在勿扰模式下仍然能发送通知。
设定时间表： 设置勿扰模式在每天的特定时间自动开启和关闭（例如每晚11点到早上7点）。



勿扰模式是一个非常灵活且实用的功能，它能让你在不永久关闭任何通知的情况下，暂时享受清净。

3. “数字健康”（Digital Wellbeing）与家长控制

许多安卓手机（尤其是原生安卓系统）都内置了“数字健康”功能，旨在帮助用户管理手机使用时间，减少沉迷。

应用计时器： 为特定应用设置使用时长限制。时间到了，应用图标会变灰，且无法打开，自然也就不会发送通知了。
专注模式： 选择一组应用在专注模式下被暂停通知和使用，帮助你更集中注意力。你可以自定义哪些应用需要被暂停。
睡前模式（或灰度模式）： 在睡前将屏幕变为灰度，并自动开启勿扰模式，减少睡前玩手机的欲望。

这些功能虽然不是直接关闭通知，但能通过限制应用使用，间接减少不必要的提醒。

第三步：深入“源头”——常见应用类型提醒的专项管理

除了系统级的管理，很多提醒的“开关”其实藏在应用内部。特别是针对一些特定类型的应用，我们需要进入它们自己的设置进行精细调整。

1. 系统自带应用：时钟、日历、备忘录

时钟/闹钟：

闹钟： 如果你被某个重复的闹钟困扰，请打开“时钟”应用，找到“闹钟”标签页，删除或关闭不再需要的闹钟。
计时器： 检查“计时器”标签页，是否有未结束或重复的计时器。
世界时钟/秒表： 这些通常不发通知，但有时会有后台运行提示，可在应用信息中关闭。


日历：

打开“日历”应用，进入“设置”。
通常有“事件通知”、“假日通知”等选项。你可以选择关闭或调整通知方式（如只显示不响铃）。
针对某个特定的日历事件提醒，你需要进入该事件的详情页面，单独删除或修改其提醒设置。


Google Keep / 备忘录：

如果你用备忘录应用设置了地点或时间提醒，打开应用，找到对应的备忘录。
点击该备忘录，通常在编辑界面会看到“提醒”图标（小铃铛），点击它可以删除或修改提醒。

2. 社交、购物、新闻类第三方应用

这些是“通知轰炸”的重灾区！它们通常有非常丰富的推送类型，且很多默认都是开启的。

进入应用内设置： 打开对应的应用（如微信、淘宝、抖音、微博等）。
寻找“设置”或“我的”页面： 通常在个人中心或设置图标（齿轮状）中。
找到“通知”、“消息设置”或“隐私设置”：

微信： “我” -> “设置” -> “新消息通知”。可以细致调整消息提醒、语音和视频通话提醒、朋友圈更新提醒等。
淘宝/京东： “我的淘宝/我的京东” -> “设置” -> “消息”。这里通常有“交易物流”、“活动优惠”、“互动消息”等多种分类，你可以选择性关闭。
抖音/快手： “我” -> “三条横线菜单” -> “设置” -> “通知设置”。可以关闭各种推荐视频、直播、互动消息等。
新闻应用： 大多数新闻APP都会推送“热点新闻”、“突发新闻”等，可以在其设置中关闭这些推送。



核心原则： 这些应用的通知设置往往比系统级设置更细致。优先在应用内部进行调整，能实现更精准的控制。

3. 浏览器通知（网站推送）

有时你可能会收到来自某个网站的提醒，比如新闻站、购物站，即使你没有打开浏览器。这是因为你之前可能不小心允许了它们发送“桌面通知”或“网页推送”。

打开你的浏览器应用（如Chrome）。
进入浏览器设置： 通常在右上角三个点菜单中。
找到“网站设置”或“通知”：

Chrome浏览器： “设置” -> “网站设置” -> “通知”。在这里，你可以看到所有已允许发送通知的网站列表。
你可以选择“阻止”某个网站的通知，或直接关闭“通知”总开关。

第四步：高阶技巧与注意事项

区分提醒与必要通知： 在进行通知管理时，要分清哪些是你不想要的打扰，哪些是真正重要的信息（如银行APP的交易提醒、快递APP的物流更新、紧急联系人的来电或短信）。不要一刀切地关闭所有通知，以免错过重要信息。
审查应用权限： 某些应用可能会请求“在其他应用上层显示”或“修改系统设置”等权限。虽然这些权限不直接关联通知，但某些恶意应用可能会利用它们进行骚扰。定期在“应用信息” -> “权限”中审查并移除不必要的权限。
定期清理不常用应用： 手机上安装的APP越多，产生通知的可能性就越大。定期卸载那些你不再使用或很少使用的APP，是减少通知负担最根本的方法之一。
善用通知栏的快捷操作： 当一个通知弹出来时，除了长按，有时向左或向右轻滑通知，也会出现“设置”、“静音”等快捷按钮，方便你快速处理。
更新系统和应用： 保持安卓系统和应用为最新版本，有时能修复一些通知推送的bug，或者带来更精细的通知管理功能。

结语

好了，朋友们，这份“安卓定时提醒终极指南”到这里就告一段落了。我相信，通过学习和实践这些方法，你将能够彻底摆脱安卓手机上的通知困扰，重新找回手机的掌控感和使用的愉悦感。从现在开始，让你的手机真正为你服务，而不是让你成为它的“通知奴隶”！

手机的清净，就是你内心的清净。行动起来，去体验一个更少打扰、更高效、更舒适的安卓使用体验吧！如果你在操作过程中遇到任何问题，或者有更好的管理技巧，欢迎在评论区留言分享，我们一起交流学习！

2025-11-07

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