手机视频通知轰炸？手把手教你彻底关闭，告别打扰，重拾专注！100

亲爱的知识博主粉丝们，大家好！我是你们的中文知识博主。在这个信息爆炸的时代，我们的手机就像一个永不停歇的通知中心，尤其是各种视频应用的提醒，从“你关注的主播开播啦！”到“你喜欢的UP主更新视频了！”，再到“系统为你推荐的精彩内容！”，时不时地就蹦出来，打断你的思路，消耗你的精力。是不是经常感到，想静下心来做点事都难？想拥有片刻的宁静，却被突如其来的视频通知“轰炸”？

别担心！今天，我就要手把手教大家，如何彻底关闭这些烦人的视频提醒通知，告别被打扰的生活，重拾专注与宁静。这不仅仅是操作技巧，更是一种数字生活的管理艺术。让我们一起，夺回对手机的掌控权，而不是被它牵着鼻子走！

我们首先来明确一下，为什么要关闭这些视频通知？除了最直观的“烦人”、“打扰”之外，还有以下几个重要的原因：

提高专注力： 频繁的通知会不断分散我们的注意力，让我们难以深入思考或高效工作。
减少焦虑感： 错失恐惧症（FOMO）让很多人害怕错过任何信息，但实际上，过度关注反而会增加焦虑。
节省电量： 持续的通知推送和亮屏，无疑是手机电量的一大杀手。
保护隐私： 减少不必要的应用活动，也在一定程度上降低了数据被过度收集的风险。

核心思路：两大“战场”——应用内设置与系统级设置

要关闭视频提醒通知，我们主要有两个“战场”：应用内部的通知设置和手机操作系统的通知管理。通常建议先从应用内部着手，因为它提供更精细的控制；如果应用内设置无效或不够彻底，再进行系统级设置，那将是“终极武器”。

第一战场：应用内部设置（精细化控制）

大多数视频应用都提供了详细的通知管理选项，你可以根据自己的需求，选择性地关闭某些类型的提醒。以下是一些主流应用的操作路径示例：

1. 抖音（TikTok）/快手：

这两款短视频应用是通知“重灾区”。它们有直播提醒、视频更新提醒、私信提醒、活动推荐等多种通知类型。
打开应用 -> 我/我的 (My) -> 右上角三条杠（菜单）-> 设置 (Settings) -> 通知设置 (Notification settings)
进入“通知设置”后，你会看到非常详细的选项，例如：

开播提醒： 这是直播通知的来源，可以选择关闭。
视频更新提醒： 关注的人发布新视频时提醒，可以关闭。
推荐通知： 各种系统推荐的视频或活动，建议关闭。
消息通知： 私信、评论、点赞等，你可以根据需求选择保留或关闭。

2. Bilibili（B站）：

B站的通知也很多，UP主更新、直播开播、大会员福利、粉丝互动等。
打开应用 -> 我的 -> 设置 (Settings) -> 消息与通知设置 (Message and Notification settings)
在这里，你可以找到：

关注更新： UP主更新视频的提醒，可以关闭。
直播开播： 关注的UP主或主播开播提醒，可以关闭。
互动消息： 评论、点赞、@我等，可根据需求管理。
系统通知/活动通知： 各种B站官方推荐，建议关闭。

3. 微信（视频号/直播）：

微信虽然不是纯粹的视频应用，但视频号和直播功能的普及也带来了通知困扰。
打开微信 -> 我 -> 设置 (Settings) -> 新消息通知 (New Message Notifications)
在这里主要是管理微信整体的通知，对于视频号的具体通知：

视频号通知： 在“新消息通知”里，找到“视频号直播及动态通知”，关闭即可。
你也可以在视频号界面 -> 右上角人像图标 -> 找到“设置” -> “我的关注” -> 选择性关闭特定关注的通知。

4. YouTube / 优酷 / 爱奇艺 / 腾讯视频等：

这些应用的设置路径大同小异，通常是在“我的/个人中心”或“设置”中找到“通知管理”或“消息提醒”等选项，然后进行精细化设置。
通用路径： 打开应用 -> 我的/个人中心 -> 设置 -> 通知/消息提醒。
找到“订阅更新”、“直播通知”、“推荐通知”等选项并关闭。

第二战场：操作系统级设置（一劳永逸）

如果应用内设置不够彻底，或者你想一键关闭某个应用的所有通知，那么系统级设置就是你的不二选择。这能从根源上阻止应用发送任何形式的通知。

1. iOS（iPhone）操作路径：
打开手机“设置” -> 找到“通知” (Notifications)
在通知列表中，找到你想要关闭通知的视频应用（例如：抖音、B站、YouTube等）。
点击进入该应用的通知设置界面。
关闭顶部的“允许通知” (Allow Notifications) 开关。 这样，该应用的所有通知都会被禁用。
如果你只想关闭部分类型通知，也可以在下方选择性地关闭“声音”、“标记”、“显示预览”等。但最彻底的方式就是关闭“允许通知”。

2. Android（安卓）操作路径：

安卓手机的路径可能因品牌和系统版本略有差异，但大致思路相同。
打开手机“设置” -> 找到“应用管理”或“应用与通知” (Apps & notifications / App management)
在应用列表中，找到你想要关闭通知的视频应用并点击进入。
找到“通知” (Notifications) 选项并点击。
关闭顶部的“显示通知” (Show notifications) 开关。 这样，该应用的所有通知都会被禁用。
有些安卓系统允许你更精细地管理通知渠道，例如“直播通知”、“视频更新”等，你可以选择性地关闭某个通知渠道。

3. 浏览器通知（针对网页版视频）：

如果你在电脑或手机浏览器上观看视频，有些网站可能会请求发送通知。这些通知同样可以关闭。
Chrome 浏览器为例：

打开浏览器 -> 右上角三个点（菜单）-> 设置 (Settings) -> 隐私设置和安全性 (Privacy and security) -> 网站设置 (Site Settings) -> 通知 (Notifications)
在这里你可以看到哪些网站有发送通知的权限。你可以选择性地“阻止”或“删除”某个网站的通知权限，或选择“不允许网站发送通知”。

进阶技巧与注意事项：

定期审查： 你的通知偏好可能会随时间变化，建议定期检查并调整通知设置。
区分重要性： 有些通知（如银行短信、工作通知）是不能关闭的。学会在“通知”和“打扰”之间找到平衡点。
勿扰模式： 在需要高度专注的时间段，合理利用手机的“勿扰模式”或“专注模式”，可以临时屏蔽所有或部分通知，提供一个安静的工作学习环境。
新应用安装时： 在安装新应用时，通常会询问是否允许发送通知。此时就要擦亮眼睛，果断选择“不允许”，避免后续的麻烦。

通过以上这些方法，相信你一定能成功摆脱视频提醒的“轰炸”，让手机回归它作为工具的本质，而不是一个无休止的干扰源。掌控你的通知，就是掌控你的时间，掌控你的注意力。当你享受这份来之不易的清净时，你会发现生活效率更高，心情也更平和。

希望这篇详细的指南能帮助到你！如果你有任何疑问或更好的建议，欢迎在评论区分享交流。我是你的知识博主，我们下期再见！

2025-11-12

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