手机/电脑/穿戴设备闪烁提醒怎么关？全平台关闭指南143

[定时闪烁提醒怎么关闭啊]

哈喽，各位小伙伴！我是你们的中文知识博主。相信不少朋友都曾有过这样的体验：深夜里突然亮起的一道光，或者会议中手机屏幕不合时宜地闪烁，又或是电脑任务栏图标永无止境地跳动……这些“定时闪烁提醒”有时候真的能把人逼疯！它们像一个小小的、不知疲倦的数字幽灵，不断地提醒你“有事发生！”。

你是不是也因为这些闪烁而烦恼，却又不知道从何下手去关闭它们？别急，今天咱们就来彻底解决这个烦人的问题！我们将从手机（Android和iOS）、电脑（Windows和macOS）到智能穿戴设备，手把手教你如何关闭这些让你心烦意乱的闪烁提醒。准备好了吗？让我们开始一场“熄灭闪光”的行动吧！

一、闪烁提醒的本质：为什么它会存在？

在深入了解如何关闭之前，我们先来简单聊聊，这些闪烁提醒到底是什么，以及它们为何被设计出来。

“闪烁提醒”通常指的是设备通过视觉信号（如LED指示灯闪烁、屏幕亮起、图标跳动、相机闪光灯亮起等）来通知用户有新的消息、来电、事件等。它的主要目的有以下几点：
视觉吸引：比起单纯的震动或声音，视觉上的闪烁更容易在某些环境下吸引用户的注意力，尤其是在设备处于静音或震动模式时。
听觉障碍辅助：对于听力受损的用户，闪烁提醒（特别是LED闪光灯提醒）是接收通知的重要方式。
信息补充：有些闪烁灯还可能通过颜色区分不同的通知类型（如绿色代表微信，蓝色代表短信等），提供额外的信息。

虽然初衷是好的，但在快节奏的生活中，过多的视觉干扰往往适得其反，影响我们的专注力、休息甚至心情。所以，学会根据自己的需求进行定制化设置，关闭不必要的闪烁，是提高生活质量的关键一步。

二、手机篇：告别光污染，还你清净！

手机是我们日常生活中接触最多的设备，也是闪烁提醒的“重灾区”。我们将分别讲解Android和iOS两大阵营的关闭方法。

2.1 Android手机：深度定制，掌控一切（以主流品牌为例）

Android手机品牌众多，系统UI各异，但核心设置逻辑大致相同。闪烁提醒主要分为LED指示灯闪烁和屏幕亮起提醒。你可能还会遇到相机闪光灯作为通知提醒。

2.1.1 关闭LED指示灯闪烁（呼吸灯）

很多安卓手机（尤其是老款或特定品牌如小米、华为、一加等）在手机正面顶部会有一个微小的LED指示灯，当有新通知时会闪烁。这在黑暗中尤为显眼。
通用路径：通常在“设置” > “通知和状态栏” > “更多通知设置” 或 “高级设置” 中寻找。不同的品牌可能名称不同，如“呼吸灯”、“通知指示灯”、“消息通知指示灯”等。
小米手机（MIUI）：

进入“设置” > “通知与控制中心” > “通知管理” > “更多设置” > 找到“收到通知时指示灯闪烁”选项，将其关闭。
华为手机（HarmonyOS/EMUI）：

进入“设置” > “通知” > “更多通知设置”（或直接在“通知”中寻找） > 查找“通知指示灯”或“收到通知时指示灯闪烁”的选项，关闭即可。
三星手机：

三星的LED指示灯功能相对较少，新机型甚至可能没有实体LED灯。如果有，通常在“设置” > “辅助功能” > “高级设置” > “闪光通知”中关闭“LED指示灯闪烁提醒”。
寻找小技巧：如果你找不到具体选项，可以在“设置”顶部的搜索框中输入“指示灯”、“LED”、“闪烁”等关键词进行搜索。

2.1.2 关闭屏幕亮起提醒

当有新通知时，手机屏幕会自动亮起，这也是一种常见的闪烁提醒。
通用路径：通常在“设置” > “通知和状态栏” > “锁屏通知” 或 “亮屏通知” 中设置。
不同品牌的具体操作：

在“通知和状态栏”或“通知管理”中，找到“锁屏通知”或“亮屏通知”的选项，将其设置为“不显示”或关闭“唤醒屏幕以显示通知”等选项。

有些手机可能在“显示”设置中，有“抬手亮屏”、“双击亮屏”等功能，这些不属于通知闪烁，但如果误触频繁亮屏，也可以选择关闭。

2.1.3 关闭相机闪光灯作为通知提醒（辅助功能）

这通常是为听力障碍人士设计的辅助功能，但有时不小心开启，会在每次收到通知时闪烁背面相机闪光灯。
通用路径： “设置” > “辅助功能” > “听觉” 或 “高级设置” > 寻找“闪光通知”、“闪光灯提醒”或“来电闪光”等选项，将其关闭。

2.1.4 应用内闪烁提醒的关闭

有些应用自身也会有特殊的闪烁效果或弹窗。对于这些，你可能需要进入应用内部设置。
长按应用图标：大部分Android手机，长按应用图标，选择“应用信息”或“通知管理”，可以进入该应用的通知设置界面。在这里，你可以精细化地控制该应用的所有通知类型，包括震动、声音和是否在锁屏显示等。关闭其中你认为会引起闪烁的通知类型。
应用内设置：进入应用（如微信、QQ、钉钉等）的“我”或“个人中心” > “设置” > “通知”选项，查找是否有“新消息提醒时闪烁”或类似的选项，并将其关闭。

2.2 iOS（iPhone/iPad）：苹果的极简哲学

iOS的设置相对统一，闪烁提醒主要指的是屏幕亮起和LED闪光灯提醒。

2.2.1 关闭LED闪烁以示提醒

iPhone背面相机旁的LED闪光灯可以设置为在收到通知时闪烁。这同样是辅助功能的一部分。
操作路径：

进入“设置” > “辅助功能” > “音频/视觉” > 向下滑动找到“LED 闪烁以示提醒”。

在这里，你可以选择关闭整个功能，或者选择“解锁时闪烁”和“静音模式下闪烁”的开关，根据自己的需求进行调整。建议如果不需要，直接关闭。

2.2.2 关闭屏幕亮起提醒

当有新通知时，iPhone屏幕会自动亮起。这无法完全关闭，但可以进行一定程度的控制。
通知预览设置：

进入“设置” > “通知” > “显示预览”。你可以选择：
“始终”：屏幕亮起时显示通知内容。
“解锁时”：仅在设备解锁时显示通知内容。
“永不”：屏幕亮起时不显示通知内容（只显示“您有新通知”），你需要点亮屏幕才能查看具体内容。

选择“解锁时”或“永不”可以减少通知内容直接暴露造成的视觉干扰，但屏幕亮起本身无法完全关闭。
单个应用通知管理：

在“设置” > “通知”中，选择任一应用（如微信），进入其通知设置。在这里，你可以控制该应用通知的“提醒”方式（锁屏、通知中心、横幅），以及是否显示预览。通过关闭“锁屏”提醒，可以阻止该应用的通知在锁屏界面点亮屏幕。

2.2.3 利用“专注模式”（Focus）

iOS的“专注模式”（在旧版本中为“勿扰模式”）是管理通知的强大工具。
操作路径：

进入“设置” > “专注模式”。你可以创建多个专注模式（如“睡眠”、“工作”、“个人”等），并为每个模式设置允许哪些应用和联系人发送通知，以及是否在锁屏上显示通知。

开启专注模式后，所有未被允许的通知将静默进入通知中心，不会点亮屏幕或发出声音/震动。这是减少闪烁干扰最有效的方法之一。

三、电脑篇：桌面清爽，专注工作！

电脑上的闪烁提醒通常表现为任务栏图标跳动、消息弹窗或通知中心提示。这些同样会打断你的工作流。

3.1 Windows电脑：告别任务栏跳动

3.1.1 关闭任务栏图标闪烁/跳动

当某个应用程序有新消息或需要你注意时，它的任务栏图标会开始闪烁或跳动。
Windows 10/11通用路径：

进入“设置” > “系统” > “通知和操作”（Windows 10）或“通知”（Windows 11）。

在这里，你可以找到“获取来自应用和其他发件人的通知”总开关。如果你想彻底关闭所有通知，可以将其关闭。但通常我们只需要关闭闪烁。

向下滚动，你可以看到所有应用的通知开关。找到那些你认为会引起闪烁的应用（如微信PC版、钉钉、Outlook等），点击进入其详细设置。

在应用通知设置中，寻找“在任务栏显示横幅通知”、“在操作中心显示通知”、“播放声音”等选项。通常没有直接的“关闭闪烁”选项，但关闭“在任务栏显示横幅通知”或“在操作中心显示通知”可以很大程度上减少视觉干扰。

对于一些特定应用，其闪烁行为可能由其自身的内部设置控制。例如，微信PC版可以在“设置” > “通用设置”中关闭“有新消息时在任务栏显示图标”或“消息弹窗”。

3.1.2 利用“专注助手”（Focus Assist）

Windows的“专注助手”（Windows 10）或“专注模式”（Windows 11）类似于手机上的勿扰模式。
操作路径：

进入“设置” > “系统” > “专注助手”（Windows 10）或“专注”（Windows 11）。

你可以选择“仅限闹钟”或“仅限优先”，然后自定义哪些应用可以突破专注模式发送通知，以及在特定时间段或全屏游戏时自动开启。

开启专注助手后，大部分通知会被静默，不会再引起任务栏图标闪烁。

3.2 macOS电脑： Dock栏静如止水

3.2.1 关闭Dock图标弹跳

macOS中，当应用有新消息或需要注意时，其在Dock栏的图标会弹跳（晃动）。
通用路径：

进入“系统设置” (macOS Ventura及更新版本) 或 “系统偏好设置” (macOS Monterey及更早版本) > “通知与专注”。

在左侧选择你想要控制通知的应用（如微信、邮件、日历等）。

在右侧的通知样式中，你可以选择“无”横幅和提醒，或者自定义通知的方式。更重要的是，在“通用”或“应用程序通知”下方，你可能会看到“在程序坞中显示应用程序图标的标记”或“在Dock中跳动图标”等选项，将其关闭。
通过终端命令：

如果你想彻底禁用所有应用的Dock图标弹跳，可以使用终端命令（不推荐给不熟悉命令行的用户，且可能影响某些应用的正常行为）：

打开“终端”应用，输入以下命令并按回车：

defaults write no-bouncing -bool TRUE; killall Dock

如果想恢复，将`TRUE`改为`FALSE`并再次运行。

3.2.2 利用“专注模式”（Focus）

macOS的“专注模式”与iOS类似，可以有效管理通知。
操作路径：

进入“系统设置” > “专注模式”。你可以创建和管理不同的专注模式，设定在特定时间或特定应用开启时自动启用，并选择哪些应用和联系人可以发送通知。

在专注模式下，所有未被允许的通知都会静默处理，不会引起任何视觉上的闪烁或弹窗。

四、智能穿戴设备篇：手腕上的宁静

智能手表、手环等穿戴设备也会有震动、屏幕亮起等提醒。虽然通常没有“闪烁灯”，但屏幕亮起也属于视觉提醒的一种。
通过配套App设置：

大多数智能穿戴设备的通知设置都是通过其手机上的配套App来完成的。

打开手表的配套App（如“华为运动健康”、“小米运动健康”、“Apple Watch” App等）。

进入“设备”或“我的”页面，找到你的设备，然后进入“通知”或“消息提醒”设置。

在这里，你可以选择性地开启或关闭手机上特定应用的通知推送到手表上，从而避免不必要的屏幕亮起或震动。
设备上的“勿扰模式”/“影院模式”：

大部分智能手表或手环自身也带有“勿扰模式”、“睡眠模式”或“影院模式”。这些模式开启后，通常会关闭屏幕唤醒、抬腕亮屏以及通知震动，是让你获得片刻宁静的利器。

在手表上，通常通过下滑或上滑屏幕调出快捷控制面板，找到“月亮”图标（勿扰）或“电影”图标（影院），点击即可开启。

五、总结与最佳实践：做通知的主人！

通过以上详细的步骤，相信你已经掌握了如何关闭各种设备的闪烁提醒。但我想强调的是，这不仅仅是关闭几个开关那么简单，更是一种数字生活的理念。

我的建议和最佳实践是：
审视需求：问问自己，这个闪烁提醒对我来说是必需的吗？它真的能帮助我不错过重要信息，还是仅仅增加我的焦虑？
分级管理：

最重要：电话、紧急信息（可能需要保留声音和震动，甚至闪烁）。
次重要：社交软件、工作通知（可以只保留震动，关闭视觉闪烁）。
不重要：游戏、广告、不紧急的资讯类App（直接关闭所有通知，或设置为静默通知）。

善用勿扰模式/专注模式：这是你休息、工作、学习时不被打扰的强大武器。学会根据场景设置和自动开启，让你的设备在对的时间做对的事情。
定期清理：你的设备上可能安装了数百个App，很多你可能已经不再使用，但它们依然在后台发送通知。定期清理不常用App的通知权限，甚至直接卸载它们。
保护隐私：关闭锁屏通知的详细内容显示，既能减少视觉干扰，也能保护你的隐私。

科技的进步是为了让生活更便捷，而不是让我们成为通知的奴隶。通过精细化管理你的通知和提醒，你将能更好地掌控自己的时间和注意力，享受更专注、更平静的数字生活。

好了，今天的分享就到这里！希望这篇全面的指南能帮助你彻底摆脱那些恼人的闪烁提醒。如果你有任何疑问或者发现了新的关闭方法，欢迎在评论区留言分享，我们一起探讨！别忘了点赞、转发、收藏，让更多的小伙伴受益哦！下期再见！

2025-11-20

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