智能手表日程提醒怎么关？全品牌通用攻略，告别频繁打扰！248

亲爱的知识探索者们，大家好！我是你们的中文知识博主。今天我们要聊的话题，可能触动了不少智能手表用户的“痛点”——那就是如何管理那些时不时冒出来的日程提醒。智能手表无疑是现代生活的便利之选，它将通知、健康追踪、支付等功能集成到腕间，让我们抬手即得信息。然而，便利的另一面有时是过度的打扰，尤其是当那些日程提醒在不合时宜的场合突然响起或震动时，相信不少朋友都曾有过一丝烦躁。比如，重要的会议中手表突然震动，深夜熟睡时被一个早已完成的日程唤醒，或者仅仅是因为手机上已经提醒过了，手表再来一遍就显得多余。

你是不是也曾被这些突如其来的提醒打断思绪？别担心，你不是一个人！今天，我就来为大家献上一份超详细、覆盖主流品牌的智能手表日程提醒关闭攻略，让你彻底掌握通知的主动权，告别频繁打扰，享受真正的腕间清净。

一、为什么我们需要关闭或管理日程提醒？

在深入探讨如何操作之前，我们先来聊聊为什么这项功能如此重要：

提高专注力： 无论是工作、学习还是进行深度思考，频繁的通知都是效率杀手。关闭不必要的提醒，能让你更长时间地保持专注。
避免尴尬瞬间： 在商务会议、电影院、图书馆等需要保持安静的场合，手表的震动或铃声可能会引起不必要的注意，甚至造成尴尬。
改善睡眠质量： 夜间是身体和大脑修复的关键时期。不必要的夜间提醒会打断睡眠周期，影响次日的精神状态。
减少信息冗余： 很多时候，手机和手表会同时推送同一条提醒。如果手机已经足以满足提醒需求，手表上的重复通知就显得多余。
延长续航时间： 虽然不是主要原因，但减少手表的屏幕亮起和震动次数，理论上也能稍微延长设备的电池续航。

理解了这些痛点，我们就更有动力去“驯服”我们的智能手表了！

二、关闭日程提醒的核心思路与通用原则

在不同品牌的智能手表上，操作界面和名称可能有所差异，但关闭日程提醒的核心思路是相通的。掌握以下几个通用原则，你就能举一反三，解决大部分问题：

找到源头： 智能手表的通知通常是从其配对的手机或特定应用程序同步过来的。所以，关闭提醒的第一步往往不是在手表上操作，而是要回到手机，找到那个生成日程或提醒的“源头”应用程序。例如，如果是日历提醒，就去手机的日历App设置；如果是某个任务管理App的提醒，就去那个App的设置。
层级管理： 提醒设置通常分为几个层级：

手机系统级通知设置： 针对某个App的整体通知权限。
App内部通知设置： 针对App内不同类型通知的精细化设置（例如日历App可以设置会议提醒、生日提醒等）。
手表配对App设置： 手机上专门用于管理智能手表的App（如Apple Watch的“Watch”App，Wear OS的“Wear OS”App，华为的“华为运动健康”App等），它通常有同步通知的开关。
手表本身设置： 在手表上直接进行的通知管理。

通常，你需要从手机上的App源头开始调整，然后到手表管理App，最后才是手表本身。越是“上游”的设置，控制力越强。

区分“日程”与“应用通知”： 有些提醒是来自日历或提醒事项本身的日程，有些则是其他应用（如微信、钉钉等）推送的日程或任务通知。你需要根据实际情况，确定关闭的是哪一类通知。
“请勿打扰”模式的灵活运用： 这是一种临时性的、全局的通知静默方式，适合短时间内的集中精力或睡眠。但它不是关闭特定日程提醒的永久解决方案。

了解了这些原则，我们就可以开始针对具体品牌进行操作了。

三、主流智能手表品牌日程提醒关闭实操指南

1. Apple Watch（苹果手表）

Apple Watch 的日程提醒主要来自于 iPhone 上的“日历”和“提醒事项”App，以及其他第三方App的通知。

A. 通过 iPhone 上的 Watch App 进行设置（推荐且最常用）：

打开 iPhone 上的【Watch】App。
在“我的手表”标签页中，下滑找到并点击【通知】。
在这里，你可以看到“从 iPhone 镜像提醒”的选项，以及下方各个应用的列表。
针对【日历】或【提醒事项】：

点击进入【日历】。你可以选择“从我的 iPhone 镜像”或“自定”。
选择【自定】后，你可以更精细地控制通知设置，例如：

关闭“即将开始”的提醒。
关闭“日程更新”的提醒。
关闭某个特定日历账户（如工作日历、家庭日历）的提醒。
你甚至可以关闭声音和触感反馈。

对【提醒事项】也进行类似操作，选择【自定】并根据需求关闭相应的通知。


针对第三方App：

在【通知】列表下，找到你想要关闭通知的第三方应用（如微信、钉钉等）。
点击进入后，你可以选择“从我的 iPhone 镜像”（即手机有通知，手表也有）或者“关闭”。选择【关闭】即可阻止该应用在 Apple Watch 上推送通知。

B. 直接在 Apple Watch 上进行设置：

在 Apple Watch 上按下数码表冠，进入应用列表。
点击【设置】图标（齿轮状）。
下滑找到并点击【通知】。
在这里，你可以看到各个应用的通知设置，包括“日历”和“提醒事项”。点击进入相应应用，可以进行简单的开关操作，但不如手机Watch App中设置精细。
你也可以在这里开启【勿扰模式】或【专注模式】，快速静音所有通知。

C. 在 iPhone 上关闭日历和提醒事项的源头通知：

如果你彻底不想收到某个日历或提醒事项的通知，可以直接在 iPhone 的【设置】App中操作。
进入【通知】，找到【日历】或【提醒事项】。
在这里，你可以关闭 App 的通知，或者精细化设置通知的样式、声音等。关闭这里的通知，手表自然也不会收到。

2. Wear OS 智能手表（包括 Google Pixel Watch, 部分三星 Galaxy Watch, 华米OV部分早期型号等）

Wear OS 手表的通知管理主要通过手机上的 Wear OS App 或其品牌自家的配对 App（如三星的 Galaxy Wearable App）进行。

A. 通过手机上的配对 App 进行设置（推荐）：

打开手机上的【Wear OS】App（或品牌专属的配对App，如【Galaxy Wearable】）。
通常会有一个【通知】或【应用通知】的选项。
点击进入后，你会看到手机上安装的所有应用列表。
找到【日历】、【提醒事项】或任何你想要关闭通知的第三方应用（如Outlook、Google Keep等）。
通常会有一个开关，点击【关闭】即可阻止该应用在 Wear OS 手表上推送通知。

B. 直接在 Wear OS 手表上进行设置：

在手表上滑动进入应用列表，点击【设置】图标。
下滑找到【应用和通知】。
点击【应用通知】。
在这里，你会看到一个“全部应用”的列表。
找到并点击【日历】或其他相关应用。
你可以选择关闭该应用的通知，或者进行更精细的设置（如果应用支持）。
你也可以在这里开启【勿扰模式】。

C. 手机端源头设置：

与 Apple Watch 类似，如果你彻底不想收到某个应用的通知，直接在 Android 手机的【设置】App中进入【应用与通知】，找到对应的日历或提醒 App，关闭其通知权限。

3. Huawei Watch（华为手表）

华为手表的通知管理主要通过【华为运动健康】App进行。

A. 通过手机上的华为运动健康 App 进行设置（推荐）：

打开手机上的【华为运动健康】App。
进入【设备】界面，点击你连接的华为手表。
下滑找到【通知】（或【消息通知】）。
点击【应用通知管理】。
在这里你会看到手机上安装的所有应用列表。
找到【日历】、【备忘录】（华为自带的提醒App）或你想要关闭通知的第三方日程管理App。
关闭对应应用后面的开关，即可阻止这些应用在华为手表上推送通知。

B. 直接在华为手表上进行设置：

在手表上滑动进入应用列表，点击【设置】图标。
下滑找到【通知】。
在这里你可以看到通知设置的开关，通常可以进行全局开关，或者进入【应用通知管理】（不同型号路径可能略有差异）选择性关闭。
你也可以在这里开启【勿扰模式】。

4. Xiaomi Watch / Redmi Watch（小米/红米手表）

小米/红米手表的通知管理主要通过【小米运动健康】App或【Mi Fitness】App进行（根据手表型号不同）。

A. 通过手机上的配对 App 进行设置（推荐）：

打开手机上的【小米运动健康】App或【Mi Fitness】App。
进入【我的】或【设备】页面，点击你连接的小米/红米手表。
下滑找到【应用通知】或【消息通知】。
打开后，你会看到“通知管理”或“App通知”选项。
在这里，你会看到手机上安装的所有应用列表。
找到【日历】、【系统提醒】或任何你想要关闭通知的第三方日程管理App。
关闭对应应用后面的开关，即可阻止这些应用在小米/红米手表上推送通知。

B. 直接在手表上进行设置：

在手表上滑动进入应用列表，点击【设置】图标。
下滑找到【通知】或【消息与提醒】。
在这里你可以进行一些全局的开关，或进入【应用通知管理】（如果支持）选择性关闭。
你也可以在这里开启【勿扰模式】。

5. Garmin（佳明手表）

佳明手表主要通过【Garmin Connect】App进行通知管理。

A. 通过手机上的 Garmin Connect App 进行设置（推荐）：

打开手机上的【Garmin Connect】App。
点击右下角【更多】（或左上角菜单）。
选择【Garmin 设备】，然后点击你连接的佳明手表。
下滑找到并点击【电话通知】（或【通知】）。
在这里，你可以选择“在通知栏显示”或“不显示”的应用程序。
通常会有一个【应用程序通知】的选项，点击进入后，你可以针对手机上所有App进行逐一开关。找到【日历】或你使用的日程管理App，关闭其通知开关。

B. 直接在 Garmin 手表上进行设置：

在手表上长按菜单键，进入【设置】。
下滑找到【通知和提醒】（或【通知】）。
在这里，你可以设置通知的“活动期间”和“非活动期间”是否显示，以及声音和震动。
你可以进入【智能通知】，查看哪些应用被允许通知，并进行调整。
你也可以在这里开启【勿扰模式】。

6. 其他品牌（Fitbit, Amazfit 等）

对于 Fitbit、Amazfit 等其他品牌的智能手表或手环，操作逻辑也是类似的：

手机配对App优先： 大多数情况下，你需要打开它们各自的手机配对 App（如 Fitbit App, Zepp App）。
寻找“通知”或“消息提醒”选项： 在 App 中找到与你的设备相关的通知设置。
管理应用列表： 通常会有一个列表，显示手机上的所有应用，让你选择哪些应用可以推送通知到手表。找到并关闭你不需要提醒的日程App。
手表端辅助： 手表本身可能也有一些简单的通知开关或勿扰模式。

四、高级技巧与故障排除

如果按照上述步骤操作后，日程提醒依然困扰你，可以尝试以下高级技巧和故障排除方法：

检查手机系统通知： 确保手机上的日历、提醒事项或相关日程App本身的通知设置是符合你期望的。如果手机上就没有通知，手表上自然也不会有。
同步问题： 确保手机和手表已成功连接并同步。有时连接不稳定会导致设置无法及时生效。尝试重启手机和手表。
第三方日程App： 如果你使用的是 Outlook 日历、Google 日历、滴答清单、Todoist 等第三方日程或任务管理 App，请务必检查这些 App 本身的通知设置，并确保其在手表配对 App 中的通知权限是关闭的。
区分日历事件和日历订阅： 有些日历提醒可能来自于你订阅的公共日历（如节假日、球队赛程等）。这类提醒通常在日历App内部有单独的开关或订阅管理。
更新软件： 确保手机系统、手表固件和相关App都更新到最新版本。软件bug有时会导致通知设置失效。
恢复出厂设置（最后手段）： 如果所有方法都无效，作为最后的手段，可以尝试恢复手表出厂设置并重新配对。但在操作前请务必备份好数据。
“专注模式”或“勿扰模式”： 再次强调，如果只是暂时不想被打扰，充分利用手机和手表自带的“专注模式”或“勿扰模式”是最高效的办法。你可以设置定时开启，或者根据地点、应用自动开启。

五、构建你理想的通知体系

关闭不必要的提醒只是第一步，更重要的是学会如何构建一个适合自己的通知体系：

审视你的需求： 问问自己，哪些信息是真正需要第一时间知道的？哪些可以延后？哪些是完全不需要的？
区分紧急与重要： 只有紧急且重要的通知才值得在第一时间打扰你，例如重要的会议、家人的电话。非紧急但重要的可以每天固定时间查看。
定期清理： 手机和手表上的App越来越多，定期检查一次通知设置，删除不必要的App，或关闭其通知。
巧用堆叠和摘要： 很多手机系统支持通知堆叠或定时摘要功能，可以将非紧急通知汇总，在指定时间统一推送，减少打扰次数。

好了，今天的智能手表日程提醒关闭攻略就到这里。希望这份详细的指南能帮助你彻底摆脱不必要的打扰，让你的智能手表真正成为提升生活品质的工具，而不是增加负担的源头。掌控你的通知，掌控你的时间，从现在开始！如果你有任何疑问或更好的建议，欢迎在评论区留言交流。我们下期再见！

2025-11-21

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