iPhone/iPad 各种日期定时提醒弹窗烦人？彻底关闭告别骚扰！360

[苹果日期定时提醒怎么关闭]

哈喽，各位果粉朋友们！我是你们的中文知识博主。今天我们要聊一个让许多人心烦的问题：苹果设备上那些突如其来的日期定时提醒，比如日历事件、提醒事项，甚至是一些第三方App的通知，是不是让你感觉手机一天到晚叮叮咚咚响个不停，打扰了正常的工作和生活节奏？别担心！今天这篇超详细的教程，就将带你一步步彻底关闭这些恼人的提醒，还你一个清净的数字生活空间！

我们首先要明确一点：苹果设备上的“日期定时提醒”可能来源于多个不同的App或系统功能。所以，要彻底关闭它们，我们需要逐一排查，对症下药。下面，就让我们一起来看看这些提醒的“幕后黑手”以及如何精准地关闭它们吧！

一、 提醒事项App：你的待办清单，也可能是噪音源

“提醒事项”App是iPhone、iPad和Mac上一个非常实用的待办管理工具。你可以创建各种任务，并设置在特定日期、时间或地点提醒。然而，如果你创建了太多提醒，或者忘记完成和删除它们，它们就会反复弹窗，成为一种困扰。

1.1 关闭单个提醒事项：

这是最直接的方法。当你完成一个提醒后，最好及时标记为完成或直接删除，以免它再次提醒。
标记为完成： 打开“提醒事项”App，在列表中找到该提醒，点击左侧的圆圈即可将其标记为完成。已完成的提醒通常会自动归档或消失。
删除提醒事项： 打开“提醒事项”App，找到你想删除的提醒。向左滑动该提醒，然后点击“删除”即可。如果你误删了，通常可以在“最近删除”列表中找回。

1.2 调整提醒事项App的全局通知设置：

如果你觉得“提醒事项”App的通知过于频繁或方式不适合你，可以调整其整体的通知行为。
进入“设置”App。
下滑找到并点击“通知”。
在App列表中找到“提醒事项”，点击进入。
在这里，你可以选择关闭“允许通知”来彻底阻止所有提醒事项的弹窗（不推荐，因为你会错过重要提醒）。
或者，你可以调整通知的具体样式：

提醒（锁屏、通知中心、横幅）： 选择你希望提醒出现的位置。如果你不想它在锁屏上显示，就取消勾选“锁屏”。
声音： 关闭声音，让提醒静音，只显示视觉通知。
标记： 关闭App图标上的红色数字标记。


自定义提醒： 往下翻到“自定义提醒”选项，你可以根据“到期提醒”、“今天”、“已安排”等不同类别，分别设置其通知样式。

二、 日历App：生日、会议、订阅日历的福音与烦恼

日历App是另一个重要的日期定时提醒来源，它可能包括你手动添加的事件、邀请、生日提醒，以及最重要的——各种订阅日历（比如垃圾广告日历！）。

2.1 关闭单个日历事件的提醒：

对于你手动添加或接受的事件，你可以单独管理它们的提醒。
打开“日历”App。
找到并点击你想要修改的事件。
点击右上角的“编辑”。
在事件详情中，找到“提醒”选项。
你可以选择“无”，或者调整提醒的时间（比如从“事件发生前1小时”改为“无”），然后点击“完成”保存。
如果你想彻底删除整个事件，可以在编辑界面下滑，点击“删除事件”。

2.2 关闭日历App的全局通知设置：

如果你希望整体调整日历App的通知方式，步骤与提醒事项App类似。
进入“设置”App。
下滑找到并点击“通知”。
在App列表中找到“日历”，点击进入。
同样，你可以选择关闭“允许通知”，或者调整锁屏、通知中心、横幅、声音和标记的设置。
特别注意： 在“日历通知”下方，你可以针对“新的邀请”、“邀请回执”、“事件邀请更改”等多种类型的日历活动，进行单独的通知设置。务必检查这些选项。

2.3 重拳出击：清理“垃圾订阅日历”是关键！

许多用户遇到的“莫名其妙的日期提醒”，特别是那些带有广告或钓鱼信息的弹窗，往往来源于不小心订阅的“垃圾日历”！这是最常见的烦恼来源，也是本次教程的重点之一！
如何识别： 这种日历通常会突然出现大量你不认识的事件，标题可能包含“中奖了”、“病毒警告”、“免费iPhone”等诱导性内容。
关闭方法：

进入“设置”App。
下滑找到并点击“日历”。
点击“账户”。
在这里，你会看到你的iCloud账户、Gmail账户等。仔细查找是否有你不认识的、名为“订阅日历”或包含可疑描述的账户。
点击这个可疑账户，然后选择“删除账户”或“删除日历”即可。
注意： 有时候垃圾日历会伪装成普通的“订阅的日历”，直接显示在日历App的“日历”列表里，点击进去直接删除即可。

三、 时钟App：闹钟与计时器的管理

虽然闹钟和计时器通常不会被归为“日期定时提醒”，但它们也是常见的“定时提醒”类型。如果你每天早上被多个闹钟叫醒，或者忘记关闭某个计时器，它们也会带来困扰。
打开“时钟”App。
点击底部的“闹钟”或“计时器”标签。
管理闹钟：

要关闭某个闹钟，点击闹钟右侧的开关即可。
要删除某个闹钟，点击左上角“编辑”，然后点击闹钟旁边的红色减号，再点击“删除”。


管理计时器：

计时器一旦设定并启动，其提醒是无法单独关闭的，只能等待时间结束。如果你想取消一个正在运行的计时器，点击“取消”即可。

四、 第三方App：你安装的App也可能“太热情”

除了系统自带的App，很多第三方App也会发送日期或定时提醒。比如：待办事项App（Todoist, TickTick）、学习App、社交App、电商App等等。它们可能用于提醒你任务、课程、促销、生日等。

4.1 关闭第三方App的提醒通知：

对于这些App，你需要进入它们自己的通知设置。
进入“设置”App。
下滑找到并点击“通知”。
在App列表中，找到你觉得通知太多的第三方App，点击进入。
在这里，你可以选择关闭“允许通知”来彻底阻止该App的所有弹窗。
或者，你可以根据需求调整通知的样式、声音、标记等。
重要提示： 许多第三方App内部也有自己的“提醒设置”或“通知管理”选项。有时，即使你关闭了系统通知，App内部的特定提醒设置依然生效。所以，建议你打开该App，进入其“设置”或“个人中心”，仔细查找并调整相关的提醒选项。例如，有些App会提供“每日提醒”、“活动通知”等开关，将其关闭。

五、 系统级设置与高级技巧：全面管理你的通知

除了针对特定App进行设置，iOS/iPadOS还提供了一些系统级的工具，可以帮助你更好地管理所有通知，让你在需要时保持专注，在不需要时免受打扰。

5.1 勿扰模式/专注模式：按需静音

“勿扰模式”是老朋友了，现在的“专注模式”功能更强大，可以让你根据不同的场景（工作、睡眠、个人等）定制通知策略。
进入“设置”App。
点击“专注”。
你可以启用“勿扰模式”来快速静音所有通知，或者创建新的“专注模式”（如“工作”、“睡眠”）。
在每个专注模式中，你可以设置：

允许的通知： 选择哪些App和联系人的通知可以穿透专注模式。
时间安排： 设置该专注模式自动开启和关闭的时间。
锁屏与主屏幕： 定制在专注模式下显示的锁屏和主屏幕样式。


善用专注模式，可以在特定时间段内极大地减少不必要的提醒打扰。

5.2 卸载App：一劳永逸的方法

如果某个第三方App的提醒让你不堪其扰，并且你发现自己很少使用它，那么最简单粗暴但有效的方法就是直接卸载它。
长按App图标，选择“移除App”，然后点击“删除App”。

5.3 还原设置：作为最后手段

如果经过以上所有步骤，你仍然遇到顽固的、无法关闭的提醒（这种情况非常罕见，通常是系统bug或非常规的设置问题），你可以尝试还原设置。请注意，这会抹掉你所有的设置，但不会删除你的数据。
进入“设置”App。
点击“通用”。
下滑找到并点击“传输或还原iPhone”。
点击“还原”。
选择“还原所有设置”。
警告： 这会重置所有设置（包括网络设置、键盘词典、主屏幕布局、位置服务、隐私设置等），但不会删除任何数据。执行前请确保你知道自己在做什么。

总结与建议：

通过以上的详细讲解，相信你已经掌握了关闭苹果设备上各种日期定时提醒的方法。核心思路是：识别提醒来源，然后针对性地调整App内部设置或系统通知设置。

在日常使用中，我建议大家养成以下好习惯：
及时处理提醒： 对于提醒事项和日历事件，完成后及时标记或删除。
警惕订阅日历： 不随意点击不明链接订阅日历，定期检查日历账户是否有可疑订阅。
按需管理通知： 对于不常用的App，及时关闭其通知。对于常用App，只保留重要的通知类型。
善用专注模式： 在工作、学习或休息时，开启相应的专注模式，减少打扰。

希望这篇攻略能帮助你彻底告别那些烦人的弹窗，让你的iPhone/iPad真正成为一个提高效率、提升生活品质的工具，而不是一个噪音制造者！如果你在操作过程中遇到任何问题，或者有更好的经验分享，欢迎在评论区留言，我们一起交流探讨！

2025-11-24

---

上一篇：我的小摩托：都市穿梭的效率哲学与自由诗篇——解锁现代通勤新方式

下一篇：苹果信息“提醒我”功能深度解析：告别遗忘，高效沟通！