广州番禺疾控中心提醒：做好个人防护，防范传染病161

近期，广州市番禺区疾病预防控制中心发布提醒通知，提醒市民做好个人防护，防范传染病。

当前正是多种传染病高发季节，包括流感、手足口病、诺如病毒感染等。这些疾病传播途径各不相同，但都具有较强的传染性，对人体健康造成威胁。为了有效预防传染病，番禺疾控中心发布了以下提醒：
勤洗手，正确洗手：使用肥皂或洗手液洗手，每次至少 20 秒。在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，都要及时洗手。
戴口罩，正确佩戴：在公共场所和人群密集的地方，佩戴一次性医用口罩或 N95口罩。口罩要覆盖口鼻，与面部密合。定期更换口罩，不要重复使用。
保持社交距离：在公共场所，与他人保持至少 1 米的社交距离。避免参加人群密集的活动或聚会。
注意饮食卫生：生鲜食品要彻底煮熟后再食用。生熟食品要分开存放，避免交叉污染。做到饭前洗手，不喝生水，不食用不干净的食物。
保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。避免长时间处于密闭空间，特别是多人聚集的场所。
咳嗽或打喷嚏时注意遮挡：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手帕遮住口鼻，并及时丢弃。避免用手直接遮挡，以免污染双手。
做好垃圾处理：及时清理垃圾，并将其密封好后再丢弃。避免垃圾堆放过多，造成环境污染。
加强个人防护：增强自身免疫力，规律作息、健康饮食、适量运动。保持良好的卫生习惯，减少感染风险。
及时就医：如果出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，并主动告知医生旅行史或接触史。切勿自行用药，以免延误病情。

番禺疾控中心特别提醒，当前新冠肺炎疫情仍未完全解除，做好个人防护至关重要。除上述措施外，市民还应积极接种新冠疫苗，建立免疫屏障，保护自己和家人的健康。

让我们共同努力，做好个人防护，防范传染病，共建健康平安的环境。

2024-11-09

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