枣庄卫健委提醒：正确保护个人健康，远离健康陷阱234

枣庄卫健委近日发布提示，提醒广大市民正确保护个人健康，远离健康陷阱。维护自身健康权益，避免遭受不法侵害。具体内容如下：

一、正规医疗机构就诊，远离非法医疗行为

选择正规医疗机构就诊，切勿轻信小广告、街头游医等非法医疗行为。正规医疗机构具有合法的执业资质，医疗人员经过专业培训，具备相应的医疗技术，能够提供安全、规范的医疗服务。而非法医疗行为往往无证行医、设备简陋，存在严重的安全隐患，可能给患者造成伤害或延误治疗。

二、科学选择保健品，谨防虚假宣传

保健品并非药品，不能替代药物治疗疾病。在选择保健品时，应选择正规厂家生产、具有国家批准文号的产品。注意查看产品成分、功效、注意事项等信息，避免购买虚假宣传或夸大疗效的保健品。同时，不要轻信推销人员的口头承诺，理性消费。

三、合理膳食均衡营养，拒绝过度宣扬的养生概念

保持健康需要合理膳食，均衡营养。不要盲目追崇单一的养生概念或偏方，如过度强调某种食物或营养素的功效。均衡膳食、适量运动、规律作息才是维持健康的基础。切勿轻信虚假养生信息，避免盲目跟风，以免损害健康。

四、警惕虚假体检报告，保障个人信息安全

体检是了解自身健康状况的重要途径。应选择正规医疗机构进行体检，切勿轻信街头体检点或流动体检车。正规体检机构会出具详细的体检报告，包含各项检查结果和医生的解读。对于虚假体检报告，应及时举报，维护自身权益。同时，注意保护个人信息，避免泄露给不法分子。

五、识别虚假健康讲座，拒绝推销保健品

一些不法分子利用健康讲座为噱头，推销保健品或夸大疾病风险。识别虚假健康讲座需要提高警惕，注意以下几点：讲座地点往往选择在酒店、社区中心等非医疗机构；讲座内容夸大疾病风险，宣扬虚假功效；推销人员穿着正规工作服，使用专业术语，但缺乏行医资质；讲座现场气氛热烈，营造抢购氛围。遇到此类讲座，应及时离开，避免受骗。

六、合理使用医疗资源，避免过度医疗

医疗资源宝贵，应合理使用。根据自身健康状况和疾病程度，选择合适的医疗方式。避免盲目就医、重复检查或过度治疗。过度医疗不仅浪费医疗资源，还可能给患者带来不必要的负担和伤害。因此，在就诊时应与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。

七、维护自身健康权益，善用投诉渠道

如果遇到医疗纠纷或侵犯健康权益的行为，应及时维护自身合法权益。可以向医疗机构投诉，也可向当地卫健委或相关部门举报。保护自身权益不仅是对自己的负责，也是对医疗行业健康发展的促进。积极投诉，有效监督，才能营造良好的医疗环境。

健康是每个人最宝贵的财富。维护自身健康，需要正确的健康观念和科学的保健知识。远离健康陷阱，选择正规医疗机构，合理膳食，科学养生，才能真正保障我们的身体健康和生活质量。

2024-11-20

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