端午节温馨提醒，安全过节，健康平安384

端午节，又称端阳节、龙舟节，是中国传统节日，是中华民族悠久的历史文化遗产。端午节到来之际，为了确保大家度过一个安全、健康、祥和的节日，特此发布温馨提醒，请广大市民悉知。

一、粽子制作* 选用新鲜优质的糯米、粽叶，确保食材卫生安全。
* 粽叶需提前清洗干净，煮沸消毒。
* 馅料中肉类应煮熟，蔬菜需洗净切块，避免细菌滋生。
* 包粽子时要扎紧粽绳，煮熟后沥干水分，避免粽子变质。

二、食粽安全* 不要食用隔夜或变质的粽子。
* 粽子不宜一次性食用过多，防止消化不良。
* 食用粽子后，避免立即喝冷饮或吃冷食，以免肠胃不适。
* 儿童、老人、胃肠功能弱者应适量食用粽子，避免肠胃负担过重。

三、游玩安全* 观看龙舟比赛时，应选择安全区域，远离比赛水面。
* 下河游泳前，务必热身，选择正规泳池或安全水域。
* 孩子下河游泳时，必须有大人在场陪护。
* 暴雨、雷电天气，请勿前往户外游玩。

四、饮食安全* 端午期间，各类食品消费旺盛，应注意饮食安全。
* 购买食材时，选择正规市场或超市，索要发票或购物凭证。
* 食用生鲜食品时，务必彻底洗净，避免病从口入。
* 外出就餐，选择卫生条件良好的餐厅，并仔细查看点菜单。

五、疾病预防* 进入公共场所，佩戴口罩，勤洗手。
* 保持室内通风良好，经常开窗换气。
* 出现发热、咳嗽等症状，及时就医。
* 端午假期，注意休息，避免劳累过度。

六、文明礼仪* 粽子是一种传统美食，食用时应文明礼貌。
* 观看龙舟比赛，应遵守秩序，文明观赛。
* 践行绿色文明理念，粽叶、垃圾随手丢到垃圾桶内。

七、特殊人群提醒* 孕产妇、哺乳期妇女，应适量食用粽子，避免引起消化不良。
* 糖尿病、高血压等慢性病患者，食用粽子需控制分量，避免血糖、血压升高。
* 胃肠道疾病患者，应避免食用粽子，以免加重病情。

端午节是中华民族的传统节日，让我们共同携手，营造安全、健康、祥和的节日氛围。祝愿广大市民度过一个平安、健康、幸福的端午佳节！

2024-11-28

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