疫情未解禁期间的温馨提醒175

当前，全球新冠肺炎疫情持续蔓延，国内部分地区正处于疫情防控的关键阶段。为保障您的健康安全，特向您发送以下温馨提醒，敬请注意您的个人防护：

勤洗手、戴口罩

勤洗手是预防疫情传播最有效的方法之一。使用肥皂和水洗手至少 20 秒，或使用含酒精成分的免洗洗手液。外出时务必佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，并定期更换。咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或手帕遮挡口鼻，不要对着他人。

保持社交距离

在公共场所与他人保持至少 1 米的社交距离。避免参加大型聚会和人群密集的地方。如需排队，请保持安全距离，避免近距离接触他人。

少出门、不聚集

非必要不外出，减少不必要的聚集活动。如外出采购生活必需品，请尽量减少逗留时间，快速采购并返回家中。避免多人聚餐、聚会，减少病毒传播风险。

密切关注身体状况

密切关注自己的身体状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，请及时就医，并主动告知医生您的旅行史和接触史。切勿自行用药或延误就医。

做好环境卫生

保持室内通风，经常开窗换气。对经常接触的物品表面（如门把手、桌面）进行定期消毒。使用公厕时，注意保持卫生，并及时洗手。

不信谣、不传谣

请勿传播未经证实的信息，不信谣不传谣，关注官方发布的权威信息。如遇疫情相关问题或疑似症状，请及时咨询医疗专业人士或拨打指定咨询电话。

积极配合防控措施

配合社区、街道等单位的疫情防控措施。如社区通知进行核酸检测，请积极配合。如需居家隔离或医学观察，请严格遵守规定，不外出，不接触他人。

心理健康疏导

疫情期间，长期居家可能会对心理健康产生一定影响。保持规律作息，多与家人和朋友沟通交流，适当进行体育锻炼，转移注意力。如有焦虑或抑郁情绪，请及时寻求专业心理咨询。

共克时艰，众志成城

疫情防控是一场持久战，需要我们所有人共同努力。让我们携起手来，做好个人防护，积极配合防控措施，为早日战胜疫情做出我们的贡献。您的健康，就是对防控工作最好的支持。

2025-01-02

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