收到密接提醒通知，我该怎么做？88

在当前的疫情防控形势下，收到密接提醒通知已不再是一件稀奇的事。一旦收到这样的通知，不必惊慌，保持冷静，第一时间采取必要措施，既是对自己负责，也是对他人负责。

1. 查看通知内容并向当地疾控部门报备

收到密接提醒通知后，仔细查看通知内容，了解具体情况，包括密接时间、地点以及对方的相关信息。第一时间拨打当地疾控部门的电话报备，如实告知自己的情况，并配合后续的流行病学调查。

2. 主动隔离并进行核酸检测

收到密接提醒通知后，立即进行自我隔离，减少与他人的接触。主动向所在社区或单位报备，按照有关规定进行核酸检测，并积极配合核酸采样和检测工作。

3. 做好个人防护措施

在隔离期间，勤洗手、正确佩戴口罩，保持室内空气流通。避免与他人近距离接触，不参加聚集性活动，减少外出。接触物品表面后，及时用肥皂水或免洗洗手液洗手消毒。

4. 密切监测自身健康状况

密切关注自己的身体状况，如出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，立即佩戴口罩就医，并及时告知医生自己的密接史。切勿自行用药，以免掩盖病情。

5. 主动告知密切接触者

如果您在接到密接通知后，曾与他人有过密切接触，请主动告知对方自己的密接史，并建议其采取必要的措施，如隔离、核酸检测等。

6. 配合流行病学调查

积极配合疾控部门进行流行病学调查，详细回忆与确诊病例的接触情况，协助疾控部门追踪可能的密切接触者，阻断病毒传播链。

7. 稳定情绪，寻求心理支持

收到密接提醒通知后，难免会产生焦虑、不安等情绪。这时，保持稳定情绪非常重要。可以与家人、朋友或心理咨询师倾诉，寻求心理支持，缓解压力。

8. 了解防疫政策和规定

关注官方发布的防疫信息，及时了解最新政策和规定。严格遵守当地政府和疾控部门的防控要求，积极配合各项防控措施。

9. 不要恐慌和传播谣言

面对疫情，保持理性，不要恐慌和传播谣言。相信科学，相信政府和相关部门的疫情防控工作，积极配合，共克时艰。

10. 寻求必要帮助

如果在隔离期间遇到困难，如生活物资短缺、健康问题等，请及时向所在社区或单位求助。当地政府和相关部门会提供必要的帮助和支持。

收到密切接触者提醒，记得要：* 保持冷静，第一时间向疾控部门报备
* 主动隔离并进行核酸检测
* 做好个人防护，密切监测自身健康状况
* 主动告知密切接触者，配合流行病学调查
* 相信科学，积极配合防疫工作，不恐慌、不传播谣言
* 遇困难及时求助，相信政府和相关部门的支持

2025-01-13

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