疫情防护提醒通知：科学防疫，保护自身190

序言新冠疫情仍在全球范围内肆虐，我国疫情防控形势也依然严峻复杂。为进一步巩固疫情防控成果，保障广大人民群众的生命安全和身体健康，特发布以下疫情防护提醒通知。

一、养成良好卫生习惯
勤洗手，使用肥皂或洗手液，在流动的水下至少冲洗 20 秒。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精成分至少 70% 的免洗洗手液。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。用过的纸巾立即丢弃。
避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
保持居家环境卫生，定期开窗通风，保持空气流通。
尽量少去人员密集的公共场所，如果必须前往，请佩戴口罩并保持社交距离。

二、戴好口罩
外出时，在人员密集的公共场所、医院、商场等场所，应佩戴一次性医用口罩或 KN95 口罩。
口罩应完全覆盖口鼻，与面部紧密贴合，避免留下缝隙。
佩戴口罩后，避免用手触摸口罩，如果口罩受潮或弄脏，应及时更换。
脱下口罩时，请用双手摘下，避免接触口罩的外表面。

三、保持社交距离
在公共场所与他人保持至少一米的安全社交距离。
排队、等候就餐或乘坐电梯时，请主动与他人保持距离。
避免与有发热、咳嗽等症状的人员接触。

四、做好个人健康监测
密切关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，请及时就近到正规医疗机构发热门诊就诊，并主动告知医生相关旅行史和接触史。
外出时随身携带体温计和口罩，以便必要时能够及时监测体温并采取防护措施。
做好自我隔离，避免参加聚集性活动并减少不必要的外出。

五、积极接种疫苗
接种新冠疫苗是预防新冠肺炎最有效的手段之一，请符合接种条件的居民积极主动接种疫苗。
接种疫苗后仍需做好个人防护，保持良好的卫生习惯和社交距离。
如已接种疫苗但出现发热、咳嗽等症状，请尽快就医并主动告知医生接种情况。

六、加强宣传教育
各级政府、社区、学校、企事业单位要积极开展疫情防控宣传教育，提高民众的防范意识。
通过多种渠道普及疫情防控知识和个人防护方法，引导民众养成科学健康的生活方式。
对违反疫情防控规定的行为，依法依规严肃查处，形成全社会共同抗疫的良好氛围。

疫情防控人人有责，让我们共同行动起来，科学防疫，保护自身。只有每个人都做好个人防护，才能筑牢群防群控的防线，早日战胜疫情，恢复正常生产生活秩序。

2025-02-01

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