最新防疫提醒通知：做好个人防护，共筑防疫屏障105

随着疫情形势的不断变化，为有效遏制疫情传播，切实保障人民群众的身体健康和生命安全，特发布最新防疫提醒通知，请广大居民严格遵守以下规定：

一、做好个人防护

1. 规范佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具、进入人员密集场所时，务必佩戴一次性医用外科口罩或以上级别口罩。口罩应及时更换，每2-4小时更换一次。

2. 勤洗双手：使用肥皂或洗手液认真洗手，每次洗涤不少于20秒，饭前便后、接触公共物品和咳嗽打喷嚏后要及时洗手。

3. 保持社交距离：在公共场所与他人保持1米以上的社交距离，尽量避免聚集。

4. 打喷嚏咳嗽时注意礼仪：打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾遮住口鼻，避免飞沫喷溅。及时丢弃用过的纸巾，并洗手。

5. 减少不必要的外出：减少不必要的聚集和非必要的外出，外出时务必做好个人防护措施。

二、配合疫情防控措施

1. 配合核酸检测：根据当地疫情防控要求，主动参与辖区组织的核酸检测，不在规定时间内主动进行核酸检测的人员，将被纳入重点人员进行管理。

2. 关注官方信息：及时关注官方发布的疫情防控信息和权威解读，不信谣、不传谣。

3. 主动报备行程：外地来返人员应主动向所在社区或村委会报备行程，配合社区或村委会做好居家健康监测或隔离等措施。

4. 配合流调工作：如发现自己或家人出现发热、咳嗽等疑似症状，立即拨打社区电话或拨打120急救电话，并主动向工作人员报告相关情况，配合流行病学调查。

三、倡导健康生活方式

1. 加强体育锻炼：坚持适量运动，增强自身免疫力。

2. 合理饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，为身体补充充足的能量和营养。

3. 保持充足睡眠：保证充足的睡眠，增强自身抵抗力。

4. 心理健康：保持积极乐观的心态，及时疏导不良情绪。

四、特殊人群防护建议

1. 老年人：老年人免疫力较弱，应尽量减少外出，外出时做好个人防护，接种疫苗后仍需做好个人防护措施。

2. 慢性病患者：患有慢性病的人群，抵抗力较弱，应严格做好个人防护，定期监测病情，按时服药。

3. 孕产妇：孕产妇免疫力较弱，应加强自我防护，外出时做好个人防护，接种疫苗后仍需做好个人防护措施。

五、防疫责任

疫情防控，人人有责。广大居民应增强自我防护意识，严格遵守防疫规定，积极配合疫情防控措施，科学理性对待疫情，共同维护社会和公共卫生安全。

让我们携手抗疫，共同筑牢防疫屏障，保护自身和家人的健康，早日战胜疫情！

2024-10-29

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