彻底摆脱烦人通知：手机、电脑、App通知关闭及管理指南377

现代人生活节奏快，各种通知提醒充斥着我们的日常生活，手机、电脑、各种应用程序的通知铃声此起彼伏，让人不堪其扰。如何有效地解除这些通知提醒，找回内心的平静和专注，成为许多人迫切需要解决的问题。本文将从手机、电脑以及各类App三个方面，详细讲解如何有效地管理和关闭通知，帮你摆脱信息轰炸的困扰。

一、手机通知的解除与管理

手机通知是信息轰炸的主要来源之一。不同手机系统（例如Android和iOS）的通知管理方式略有不同，但基本原理相似。以下是一些通用的方法：

1. Android系统:

大部分Android手机都提供一个统一的通知管理界面。通常，你可以通过下拉通知栏，然后点击右上角的设置图标（通常是一个齿轮或三个点）进入。在这里，你可以看到所有应用的通知权限。你可以逐个应用进行设置，选择“全部关闭”、“仅显示重要通知”或“自定义通知方式”（例如选择振动、声音或仅显示图标）。一些厂商的定制系统（例如MIUI、EMUI等）可能在具体操作上略有差异，但基本功能大同小异。需要注意的是，有些系统级别的通知，例如来电、短信等，可能无法完全关闭，但可以调整其铃声、振动等设置。

2. iOS系统:

iOS系统的通知管理相对简洁。进入“设置”应用，找到“通知”选项。这里列出了所有已安装的App，你可以逐个选择，并自定义其通知方式：允许通知、显示在锁屏界面、显示在通知中心、显示横幅通知、声音、徽章数字等。你还可以选择“集中显示”或“显示预告”，来集中处理通知或只显示重要的预告信息。此外，iOS还提供“勿扰模式”，可以自定义时间段内静音所有通知，非常实用。

3. 针对特定类型的通知:

除了对单个App进行通知管理外，你还可以针对特定类型的通知进行更精细的控制。例如，你可以关闭某些App的促销信息推送、社交软件的点赞提示等等。这需要你仔细阅读每个App的设置选项，找到相关的通知设置。

二、电脑通知的解除与管理

电脑通知通常来自邮件客户端、即时通讯软件、浏览器插件等。不同操作系统（Windows和macOS）的通知管理方式也不同：

1. Windows系统:

Windows系统通常在系统托盘区域显示通知。你可以在“设置”>“系统”>“通知和操作”中进行管理。你可以在这里关闭系统通知、调整通知显示方式（横幅、气泡等）、选择哪些应用可以发送通知。对于某些应用的通知，你也可以在应用本身的设置中进行更精细的控制。

2. macOS系统:

macOS系统则在屏幕右上角显示通知。你可以在“系统偏好设置”>“通知”中进行管理。你可以为每个应用分别设置通知方式，包括声音、横幅、提醒等。此外，macOS也提供“勿扰模式”，可以自定义时间段内静音所有通知。

三、App内通知的解除与管理

很多应用程序本身都具有丰富的通知设置选项。你需要进入各个App的设置界面，找到“通知”、“提醒”或类似的选项。通常情况下，你可以选择关闭所有通知、或者选择只接收某些类型的通知（例如重要的更新或消息）。一些App甚至允许你自定义通知的频率和时间。

四、一些额外的技巧

除了以上方法，还可以尝试以下技巧来减少通知干扰：