冬季防寒保暖，员工关怀指南231

寒冬将至，气温骤降，为了保障全体员工的身体健康和安全，特此发布防寒提醒通知，希望大家能够重视并积极采取措施，平安度过寒冷的冬季。

一、 认识冬季寒冷对人体的危害

低温环境下，人体容易出现多种不适甚至疾病。常见的包括：冻伤、感冒、流感、肺炎、心脑血管疾病加重等。冻伤轻则皮肤发红、肿胀、疼痛，重则组织坏死，需要专业医疗处理。感冒、流感等呼吸道疾病在冬季高发，严重者可引发肺炎，危及生命。而对于本身患有心脑血管疾病的员工，寒冷天气更容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等严重事件。因此，防寒保暖并非小事，而是关乎员工生命健康的大事。

二、 防寒保暖的具体措施

1. 衣着保暖：这是防寒保暖最重要的环节。建议员工穿着保暖性好的衣物，遵循“三层穿衣法”：内层衣物以透气性好的棉质或羊毛材质为主，吸汗保暖；中层衣物选择保暖性强的羊绒衫、抓绒衣等；外层衣物则选择防风防水的衣裤，抵御寒冷和湿气。尤其要注意头部、手部和脚部的保暖，因为这些部位是人体散热的主要部位。帽子、手套、保暖鞋袜等必不可少。 选择合适的鞋袜也至关重要，应避免穿过于紧身的鞋袜，以免影响血液循环，加剧脚部寒冷。

2. 饮食调理：冬季饮食应以温热、营养为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强抵抗力。例如，可以多喝一些热汤、粥等，补充水分和热量；多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素；适当摄入一些高蛋白食物，例如瘦肉、蛋类、豆制品等，增强身体免疫力。避免过量饮酒，以免加重身体负担。辛辣刺激的食物也要适量食用，以免刺激肠胃。

3. 作息规律：保证充足的睡眠，有助于增强身体的抵抗力。 冬季日照时间较短，应保证充足的日照时间，促进维生素D的合成。 规律的作息时间也有助于稳定身体的各项机能，提高抵抗力。

4. 室内保暖： 公司会做好室内保暖工作，保持室内温度适宜。 但员工个人也应注意，在办公室内，可以使用暖手宝等取暖工具，但要注意用电安全，避免火灾事故的发生。 同时，保持室内空气流通，避免因空气不流通而导致头晕等不适症状。

5. 户外活动： 冬季户外活动要谨慎，避免长时间在寒冷的环境中停留。如果必须外出，应做好充分的防寒保暖措施，并注意保暖衣物的更换，避免衣物被雨雪打湿。

6. 及时就医： 一旦出现身体不适，例如冻伤、感冒、发烧等症状，应及时就医，不要延误治疗。

三、 公司提供的相关保障

公司为保障员工的健康，会提供以下支持：

1. 提供必要的取暖设备：例如，在办公区域安装空调、暖风机等。
2. 组织员工进行相关的健康知识培训：提高员工的防寒保暖意识和应对能力。
3. 定期检查公司的供暖设施：确保供暖设施的正常运行。
4. 提供必要的医疗保障：例如，与医院建立合作关系，为员工提供便捷的医疗服务。

四、 结语

冬季防寒保暖是每个员工自身和公司共同的责任。希望大家能够认真对待，积极采取措施，保护好自己的身体健康，共同度过一个温暖、安全的冬季。 如有任何疑问或需要帮助，请及时联系公司行政部门或相关负责人。

让我们共同努力，创造一个温暖舒适的工作环境！

2025-05-07

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