高效生活利器：一三五提醒设置技巧全攻略293

在快节奏的现代生活中，时间管理成为一项必备技能。我们常常面临着各种各样的待办事项，稍有不慎就会手忙脚乱，错过重要的时间节点。为了提升效率，避免遗忘重要的事情，许多人开始使用提醒功能，而“一三五提醒”这种设置方法则尤其受到推崇。它并非单纯的每日提醒，而是更注重任务的优先级和时间规划，帮助我们更有效地安排时间，提高工作和生活的效率。本文将详细介绍“一三五提醒”的设置技巧，并结合不同平台和工具，提供更全面的指导。

什么是“一三五提醒”？

“一三五提醒”指的是每天设置一个最重要的目标（One Thing）、三个重要任务（Three Things）和五个次要任务（Five Things）。这种方法并非教条式的规定，而是灵活的框架，可以根据个人实际情况进行调整。它的核心在于优先级排序，确保我们把精力集中在最重要的任务上，避免被琐碎的事情分散注意力。

“一三五提醒”的优势：

1. 提高效率：通过明确优先级，减少拖延，避免因时间分散而导致任务无法完成。
2. 增强掌控感：清晰地列出每日任务，增强对时间的掌控感，减少焦虑和压力。
3. 促进目标达成：将重要目标分解成具体任务，循序渐进地推进，更容易实现最终目标。
4. 提升时间管理能力：长期坚持“一三五提醒”，可以培养良好的时间管理习惯，提高工作效率。
5. 增强计划性：每天的计划安排清晰明了，便于复盘和总结，不断优化时间管理方法。

如何设置“一三五提醒”？

设置“一三五提醒”的关键在于选择合适的工具和方法，并坚持长期执行。以下是一些常用的工具和技巧：

1. 选择合适的工具：

目前市面上有很多可以设置提醒的工具，例如：
手机自带日历/备忘录： 大多数智能手机都自带日历和备忘录应用，可以设置提醒，操作简单方便。
专业待办事项管理应用： 例如、Todoist、Microsoft To Do等，功能更强大，可以设置重复提醒、子任务、标签等。
笔记软件： 例如印象笔记、Notion等，可以将“一三五提醒”记录在笔记中，并结合其他功能进行管理。
智能音箱： 例如小度、天猫精灵等，可以通过语音设置提醒，方便快捷。

选择工具时，应根据自身需求和习惯进行选择，不必追求功能过于复杂的工具。

2. 明确任务的优先级：

在设置提醒之前，需要认真思考当天的任务，并根据重要性和紧急性进行排序。艾森豪威尔矩阵是一个常用的优先级排序方法，可以帮助我们更好地区分任务的重要性。

3. 设置提醒时间：

建议根据任务的性质和截止时间设置不同的提醒时间。例如，对于重要任务，可以设置多个提醒，以确保不会忘记。对于次要任务，则可以设置一个提醒即可。

4. 定期回顾和调整：

每天结束时，可以回顾一下当天完成了哪些任务，哪些任务没有完成，并根据实际情况调整明天的“一三五提醒”。长期坚持回顾和调整，可以不断优化时间管理方法，提高效率。

5. 结合其他时间管理方法：

“一三五提醒”可以与其他时间管理方法结合使用，例如番茄工作法、时间盒等，以达到更好的效果。例如，可以将“一三五提醒”中的任务分解成多个番茄工作单元，提高专注度和效率。

一些实际操作的例子：

假设今天你的“一三五提醒”如下：

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