防疫不松懈，健康打卡不可忘68

疫情提醒：严防死守，守护健康

当前，新冠肺炎疫情形势依然严峻复杂，国内多地出现散发病例和局部暴发疫情。为筑牢疫情防控防线，保障人民群众生命安全和身体健康，现发出以下疫情提醒，请广大居民认真遵守。

健康打卡：每日必做，及时了解

健康打卡是疫情防控的重要手段。请广大居民每天进行一次健康打卡，如实填写体温、健康状况、行程轨迹等信息。及时了解自己和家人的健康状况，以便及时发现并采取应对措施。

佩戴口罩：出门必备，保护你我

在公共场所、人员密集的室内空间，请务必佩戴口罩。口罩能够有效阻隔病毒传播，保护自己和他人。外出时携带足够数量的口罩，及时更换，避免交叉感染。

勤洗手：讲究卫生，杜绝传播

勤洗手是预防病毒感染的重要环节。外出归来、饭前便后、接触公共物品后，请立即用肥皂或洗手液彻底洗手，揉搓至少 20 秒以上。条件受限时，可使用免洗洗手液代替。

保持距离：社交减量，减少风险

在公共场所，请保持 1 米以上的社交距离。尽量减少人员聚集，避免参加大型聚会和活动。减少与陌生人接触，与亲友保持适当距离，减少交叉感染风险。

科学饮食：合理膳食，增强免疫

保持均衡健康的饮食习惯。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。适量摄入蛋、奶、肉类，保证蛋白质摄入。规律作息，保证充足睡眠，增强自身免疫力。

减少出行：非必要不远行

非必要不前往疫情中高风险地区。如必须前往，请提前向社区报备，做好个人防护措施。减少不必要的出行，避免接触未知的感染源。

关注疫情：及时掌握，理性应对

及时关注官方发布的疫情信息，了解疫情动态和防控措施。不造谣、不信谣、不传谣，保持冷静理性，科学应对疫情。

遵守规定：配合防疫，共渡难关

遵守政府和社区的防疫规定，主动接受疫情防控相关措施，如核酸检测、健康检查等。配合社区进行流行病学调查，为疫情防控提供重要信息。

健康打卡：责任在肩，共筑防线

每日健康打卡，不仅是对自己和家人的健康负责，也是对全社会疫情防控的贡献。让我们携手同心，坚持做好个人防护措施，筑牢疫情防控的严密防线，守护我们的健康和平安。

健康打卡：守护健康，共克时艰

疫情防控，人人有责。让我们养成每日健康打卡的习惯，及时了解健康状况，采取必要的防护措施。共同守护我们的健康，共克时艰。

疫情当前：健康打卡，必不可少

在疫情蔓延的当下，健康打卡成为守护个人和社会健康的一道必要防线。让我们积极参与，做到每日打卡，为疫情防控做出应有贡献。

2024-12-10

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