立冬暖心提示：幼师必备的儿童保健与活动指南309

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的正式开始。对于幼师而言，立冬不仅仅是一个节气的更迭，更是关乎孩子们健康与安全的重要节点。气温骤降，寒潮来袭，孩子们抵抗力较弱，更容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵扰。因此，幼师们需要提前做好准备，为孩子们营造一个温暖、健康、舒适的学习和生活环境。

一、 关注孩子们的衣着保暖

立冬后，早晚温差较大，孩子们很容易着凉。幼师们需要提醒家长们给孩子们添加衣物，尤其要注重保暖的关键部位，例如头部、颈部、手脚等。 建议家长为孩子选择透气性好、保暖性强的衣物，避免穿衣过厚导致活动受限。 在幼儿园里，也要注意教室的保暖工作，确保室温适宜，避免温差过大，可以准备一些小毯子方便孩子们盖。 同时，要根据天气变化及时增减衣物，避免孩子因穿衣不当而感冒。

二、 加强卫生消毒，预防疾病

立冬时节，空气干燥，细菌病毒容易滋生传播。 幼儿园要加强教室、玩具、餐具等公共区域的消毒工作，使用安全有效的消毒液，并严格按照消毒流程操作。 此外，要教育孩子们养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤剪指甲、不乱摸眼睛鼻子嘴巴，咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻。 要定期检查孩子们身体状况，及时发现并处理潜在的疾病问题。 发现有孩子出现感冒、发烧等症状，要及时与家长联系，并采取相应的隔离措施，避免疾病在幼儿园内传播。

三、 调整饮食结构，增强抵抗力

立冬后，孩子的饮食需要根据季节变化进行调整。可以适当增加一些温热的食物，例如粥、汤、炖菜等，以补充水分，增强御寒能力。 可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如橙子、柚子、菠菜、胡萝卜等，以增强免疫力。 同时，要保证孩子膳食均衡，营养充足，避免偏食挑食。 对于体质较弱的孩子，可以考虑适当补充一些益生菌，增强肠道功能。

四、 开展适合的户外活动，增强体质

虽然立冬后天气寒冷，但适当的户外活动仍然对孩子的健康成长至关重要。 可以选择在阳光充足、空气清新的时间段进行户外活动，例如散步、做游戏等，时间不宜过长，避免孩子受凉。 活动内容要根据孩子的年龄特点和身体状况进行选择，避免剧烈运动。 在户外活动时，要做好保暖措施，并注意观察孩子的身体状况，及时调整活动强度。

五、 寓教于乐，开展主题活动

立冬节气蕴含着丰富的文化内涵，幼师可以结合立冬节气，开展一些主题活动，例如：学习立冬的习俗、了解冬季的动物和植物、制作冬季相关的绘画作品等。 通过这些活动，可以提高孩子的学习兴趣，增强他们的文化素养，同时也能让孩子们在轻松愉快的氛围中学习知识。

六、 加强家园联系，共同呵护孩子健康

家园合作是幼儿教育的关键，幼师要及时与家长沟通，了解孩子的身体状况和家庭情况，共同制定合理的保育计划。 可以利用微信群、家长会等形式，向家长宣传立冬期间的儿童保健知识，提醒家长注意孩子的衣食住行，共同做好孩子的健康管理工作。

七、 立冬主题的温馨提示

为孩子们准备一些暖心的提示，例如：在教室里张贴一些立冬相关的宣传海报，提醒孩子们注意保暖、勤洗手等；在孩子们的书包里放一些暖宝宝，让孩子们感受到幼儿园的关爱；为孩子们准备一些热饮，例如姜茶、牛奶等，让孩子们在寒冷的冬天感受到温暖。

总之，立冬时节，幼师们肩负着守护孩子们健康成长的重任。 只有细致入微地做好各项工作，才能让孩子们在幼儿园度过一个温暖、健康、快乐的冬季。

2025-04-16

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