苹果日历太乱？终极清理指南，告别烦人日程提醒与垃圾订阅！383

好的，作为您的中文知识博主，我很乐意为您撰写一篇关于如何清理苹果日历日程提醒的知识文章。
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[如何清理苹果日历日程提醒]

小伙伴们大家好！我是你们的数字生活好帮手。今天，我们要聊一个很多苹果用户都深有体会的“甜蜜的烦恼”——那就是苹果日历，这个看似高效的日程管理神器，是如何在不知不觉中变得“混乱不堪”，甚至被各种垃圾日程和烦人提醒“攻陷”的？

苹果日历无疑是咱们日常管理工作、生活、学习日程的神器。它功能强大，与Siri、邮件等无缝集成，本应让我们的生活井井有条。但随着使用时间的增长，我们可能会遇到这样的情况：
突然冒出来的陌生日程提醒，让你莫名其妙。
铺天盖地的营销广告，占据了你的日历页面。
早已完成或过期的事件，却依然顽固地显示在那里。
共享日历的通知，不断打扰你的思绪。

这些“数字垃圾”不仅会降低日历的可用性，更会时不时弹出烦人的提醒，严重影响我们的专注力和心情。别担心！今天，我就来手把手教你如何彻底清理你的苹果日历，告别混乱，重获清爽！

第一步：认清“敌人”——你的日历为什么会乱？

在清理之前，我们得先搞清楚日历混乱的几种主要原因，这有助于我们对症下药：
垃圾日历订阅（日历广告/诈骗）：这是最常见也是最让人头疼的问题。通常是你访问了某个可疑网站，或者点击了某个不明链接后，被强制订阅了恶意日历。这些日历会频繁推送各种广告、中奖信息甚至诈骗内容。
过时或已完成的日程：项目已经结束，会议早已开完，生日已经庆祝，但这些过去的事件却还占据着你的日历空间。
不必要的共享日历：你可能曾为了某个项目或活动加入了共享日历，但现在项目结束了，你却忘了退出。
重复或错误的日程：手动添加时失误，或者某些应用同步时产生了重复。
过度敏感的通知设置：日历本身可能不乱，但通知设置过于宽松，导致你被各种不重要的提醒所打扰。

第二步：彻底清理——针对性解决方案！

方法一：清理垃圾日历订阅（重中之重！）

这绝对是困扰大家最多的一个问题！陌生又烦人的广告提醒，就是它们搞的鬼。清理方法如下：

在 iPhone/iPad 上操作：
打开“设置”应用。
向下滚动，找到并点击“日历”。
点击“账户”。
在这里，你会看到你的iCloud账户、Gmail账户等。仔细寻找一个名为“已订阅的日历”或类似的、你不认识且感到可疑的账户。它通常可能显示为一串随机字符、网址或者与广告内容相关的名称。
点击进入这个可疑账户。
点击底部的“删除账户”（或“删除日历”）。

敲黑板划重点！请注意！

当你看到垃圾订阅日历的事件弹出时，千万不要点击事件内部的“取消订阅”链接！这些链接很可能是钓鱼网站，或者会让你订阅更多的垃圾信息。务必通过上述“设置”路径来删除。

在 Mac 上操作：
打开“日历”应用。
在顶部菜单栏，点击“日历”>“偏好设置”（或“设置”）。
切换到“账户”标签页。
在左侧列表中，仔细查看所有账户。找到你不认识且可疑的订阅日历账户（可能显示为“订阅”类型）。
选中该账户，然后点击左下角的“−”减号按钮进行删除。

删除后，你日历中所有由该垃圾订阅源生成的事件和提醒都将消失。

方法二：删除过时或已完成的单个日程事件

对于那些已经完成或不再需要的单个事件，我们可以手动删除：

在 iPhone/iPad 上操作：
打开“日历”应用。
找到并点击你想要删除的日程事件。
滚动到底部，点击“删除事件”。
如果是重复事件，系统会询问你是删除单个事件、将来所有事件还是所有事件。根据你的需求选择。

在 Mac 上操作：
打开“日历”应用。
在日历视图中找到并右键点击（或Control+点击）你想要删除的日程事件。
选择“删除”。
如果是重复事件，同样会询问你删除范围，进行选择即可。

小提示：对于大量的历史事件，如果你确信它们不再有任何参考价值，可以考虑删除整个日历（如果你创建了多个日历用于分类的话），但请务必备份重要数据！

方法三：管理或退出共享日历

如果你加入了别人的共享日历，现在不再需要，可以退出：

在 iPhone/iPad 上操作：
打开“日历”应用。
点击底部导航栏的“日历”（通常在中间）。
在显示的日历列表中，找到你想要退出的共享日历。
点击该日历旁边的“i”信息按钮。
滚动到底部，点击“取消订阅”或“删除日历”。

在 Mac 上操作：
打开“日历”应用。
在左侧边栏，找到你想要退出的共享日历。
右键点击（或Control+点击）该日历。
选择“取消订阅”或“删除”。

方法四：调整日历的通知设置

有时候日历本身很干净，但你却被各种通知困扰，这可能是你的通知设置过于宽泛。

全局通知设置（针对所有日历事件）：

在 iPhone/iPad 上操作：
打开“设置”应用。
点击“通知”。
找到并点击“日历”。
在这里，你可以调整“允许通知”、“提醒”、“声音”等设置。如果不需要那么多提醒，可以关闭某些类型的通知。

针对单个日历的提醒设置（例如，只提醒重要的个人日历）：

在 iPhone/iPad 上操作：
打开“设置”应用。
点击“日历”。
点击“默认提醒时间”。
在这里，你可以为“生日”、“事件”、“全天事件”等设置默认的提醒时间，甚至可以设为“无”。这样，新创建的事件就不会默认弹出提醒。

在 Mac 上操作：
打开“日历”应用。
点击顶部菜单栏的“日历”>“偏好设置”（或“设置”）。
切换到“提醒”标签页。
在这里，你可以设置新事件、生日、全天事件的默认提醒方式，也可以选择关闭某些提醒。

第三步：预防为主——避免未来再次混乱！

授人以鱼不如授人以渔，学会了清理，更重要的是学会如何避免日历再次被“污染”：
谨慎点击链接：尤其是在邮件、短信或不明网站中看到的链接。很多垃圾订阅就是通过诱导点击实现的。
提高安全意识：不要随意授权网站或应用程序访问你的日历。
检查“已邀请”设置：在iOS的“设置”>“日历”>“帐户”中，找到你的iCloud账户，查看“已邀请”设置。确保“在App内显示”是开启的，这样你可以先在日历应用中看到邀请，再决定是否接受，而不是直接被添加到日历。
定期审查：养成定期检查日历账户和订阅的习惯，就像清理电脑垃圾一样，不给“数字垃圾”积累的机会。