重庆防疫中心提醒我：防疫常态化，不能掉以轻心263

重庆防疫中心提醒广大市民，当前新冠肺炎疫情防控形势仍然严峻，防疫常态化不能掉以轻心。请大家继续坚持以下防疫措施，共同筑牢疫情防控防线。

一、坚持日常防护

1.佩戴口罩。在公共场所、乘坐公共交通工具时，请务必佩戴口罩。
2.勤洗手、消毒。外出回家后、饭前便后，请用肥皂或洗手液仔细洗手；常用含酒精消毒剂消毒双手。
3.保持社交距离。在公共场所与他人保持1米以上的社交距离，避免聚集。
4.少聚集、勤通风。尽量减少聚会、聚餐等活动，外出时注意保持环境通风良好。

二、做好自我监测

1.关注自身健康状况。如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等不适症状，请及时就医。
2.及时接种疫苗。符合条件的市民请尽快接种新冠疫苗，增强自身免疫力。

三、配合流调排查

1.如接到流行病学调查电话，请务必耐心、如实配合调查。
2.主动报告行程信息。如近期有疫区旅居史或与确诊病例有密切接触史，请主动向社区或疾控部门报备。

四、主动配合核酸检测

根据疫情防控要求，请市民积极配合核酸检测。
1.按时参加核酸检测。接到核酸检测通知后，请按照指定时间、地点前往采样点进行检测。
2.有序排队、规范采样。采样时，请主动出示健康码、行程卡，并保持秩序，避免拥挤。

五、坚持健康生活方式

1.保持健康饮食。多吃新鲜水果蔬菜，补充充足的营养。
2.规律作息、充足睡眠。保持良好的睡眠习惯，增强身体抵抗力。
3.适量运动。坚持适量运动，提高身体机能。

六、关注官方信息，不信谣不传谣

请大家通过官方渠道获取疫情相关信息，不信谣不传谣。对于网络上流传的未经证实的消息，请保持冷静，不转发、不传播。

七、积极参与社区疫情防控

1.配合社区防疫工作。积极参与社区组织的防疫宣传、环境消杀、体温监测等工作。
2.及时反映问题。如发现异常情况或有防疫需求，请及时向社区工作人员反映。