iPhone提醒事项震动太烦人？最全关闭指南，还你静音世界！87

您好，各位热爱生活、追求效率却又常常被手机打扰的朋友们！我是您的中文知识博主。今天我们要聊一个让许多iPhone用户又爱又恨的话题：iOS提醒事项的震动。

你是不是也曾有过这样的经历？夜深人静，你正沉浸在美梦中，突然一阵“嗡嗡嗡”的震动声从枕边传来，把你惊醒，一看，原来是明天早上一个无关紧要的“倒垃圾”提醒；又或者在重要的会议上，手机突然开始震动，虽然没有发出声音，但那持续的震感依然让你手足无措，生怕打扰到他人，一看，还是一个“给猫添粮”的提醒。更别提在图书馆、电影院等需要绝对安静的场合，每一次震动都像是在挑战你的耐心极限。

iOS的“提醒事项”App无疑是一个强大的生产力工具，它能帮助我们记住生活中大大小小的事情，从工作日程到生活琐事。然而，默认的通知设置，尤其是那无处不在的震动，在某些情境下却成了“甜蜜的负担”。我们想要它的提醒，但又不想要它以如此“激进”的方式介入我们的安静时刻。那么，有没有办法既能享受提醒事项带来的便利，又能告别那些恼人的震动呢？

答案是肯定的！今天，我将带大家深入挖掘iOS的设置，手把手教你如何彻底驯服提醒事项的震动，还你一个真正静谧、高效的数字生活。这不仅是一个简单的“关闭”操作，更是一次对数字生活习惯的深度思考。

一、为什么我们要关闭提醒事项的震动？深度剖析你的痛点

在深入操作之前，我们先来探讨一下为什么“关闭提醒事项震动”这个需求如此普遍。了解痛点，才能更好地对症下药。

扰人清梦，影响睡眠质量：这是最常见的抱怨。无论是半夜忘记开静音，还是不小心设置了凌晨的提醒，那突如其来的震动足以让美梦瞬间破碎。长此以往，睡眠质量将大受影响，次日精神不济。

会议、学习、专注时刻的干扰：在需要高度专注的场合，即使是静音模式下的震动，也足以分散你的注意力。想象一下，你在重要的报告中，手机在口袋里悄悄震动，那感觉就像有一只小虫在爬，让你无法完全投入。

个人感官偏好与敏感：有些人天生对震动比较敏感，或者只是单纯不喜欢手机不时地发出震动。对于他们来说，每一次震动都可能是一种不适。

节省电量，延长续航：虽然震动电机耗电量不大，但积少成多。尤其是频繁的提醒震动，在一定程度上也会对手机续航造成轻微影响。对于续航焦虑症患者，能省一点是一点。

提升数字生活品质：一个被妥善管理的通知系统，是数字生活品质的体现。能够根据不同场景自由控制手机的反馈，是追求更高生活质量的表现。

理解了这些痛点，我们就能更有针对性地进行设置。接下来，就让我们进入实战环节！

二、核心操作：关闭提醒事项震动的N种方法（从细致到彻底）

关闭提醒事项的震动，并非一刀切那么简单。iOS系统提供了多层次的控制，我们可以根据自己的需求，选择最适合的方法。这里我将从App级别、系统级别、专注模式以及辅助功能四个维度进行详细讲解。

方法一：针对“提醒事项”App本身进行精细化设置（推荐首选）

这是最直接、最推荐的方法。它允许你在不影响其他App通知或系统震动的前提下，单独控制提醒事项的震动行为。

操作路径：

打开 iPhone 的“设置”App。

下滑找到并点击“通知”。

在“通知样式”列表中，找到并点击“提醒事项”。

进入“提醒事项”的通知设置界面后，你需要关注以下几个选项：

声音：通常，iOS会将声音和震动（触感）绑定。如果你将“声音”设置为“无”，那么在大多数情况下，对应的震动也会一同被禁用。点击“声音”，在弹出的列表中选择最顶部的“无”。

触感：在某些iOS版本或特定通知类型下，你可能会看到一个独立的“触感”或“震动”选项（通常在“声音”的下方或进入“声音”后）。如果存在，点击它，并选择“无”或“关闭”震动模式。如果这里没有明确的“触感”选项，那么通常把“声音”设为“无”即可。

重要提示：确保“提醒事项”顶部的“允许通知”是开启的，否则你就接收不到任何提醒了。我们只是要关闭震动，而不是完全禁用通知。

原理：这个方法针对的是提醒事项App自身的通知行为。通过将通知的“声音”和“触感”设置为“无”，即使在非静音模式下，当提醒事项发出通知时，你的iPhone将不再发出声音或震动，只会以横幅、锁屏或通知中心的形式静默显示。

适用场景：你希望提醒事项依然能够正常发送通知（例如显示在屏幕上或通知中心），但不想它发出任何声音或震动来打扰你。

方法二：系统级“声音与触感”设置（影响面较广，需谨慎）

这个方法会影响到所有App的来电和通知震动。如果你发现不仅仅是提醒事项，所有App的震动都让你感到困扰，那么可以考虑这个设置。

操作路径：

打开 iPhone 的“设置”App。

下滑找到并点击“声音与触感”。

找到并关闭以下选项：

响铃模式振动：如果你希望在手机未静音时，来电和所有通知都不震动，请关闭此项。

静音模式振动：如果你希望在手机处于静音模式时，来电和所有通知也不震动，请关闭此项。

底部“系统触感”：这个选项控制的是系统界面操作时的触感反馈（例如按住图标时的轻微震动），与通知震动是两回事，但如果你对任何形式的震动都敏感，也可以选择关闭。

原理：这两个开关是系统层面的震动控制，分别针对手机在“响铃模式”（非静音）和“静音模式”下的震动行为。关闭它们将禁用几乎所有App的通知震动，包括提醒事项。

适用场景：你对所有App的通知震动都感到厌烦，希望彻底摆脱它们。但请注意，关闭后，你可能会错过一些重要的电话或信息，因为在静音模式下，你将没有任何震动提示。

方法三：巧用“专注模式”（勿扰模式的强大升级版）

专注模式（在老版本iOS中称为“勿扰模式”）是管理通知的终极武器。它能让你根据不同的场景（工作、睡眠、个人时间等）创建自定义的通知规则，实现真正的个性化静音。

操作路径：

打开 iPhone 的“设置”App。

下滑找到并点击“专注”。

你可以选择系统预设的专注模式（如“睡眠”、“个人”），也可以点击右上角的“+”创建一个“自定”专注模式。

以“自定”模式为例，点击后输入名称，选择一个图标和颜色，然后进入设置。

在“允许通知”部分，你需要进行以下设置：

允许的通知人员：你可以选择允许特定联系人的电话或信息通知你。通常，如果你想安静，这里选择“不允许任何人”。

允许的通知App：这是关键！点击“App”，然后你会看到一个列表。默认情况下，为了实现安静，你需要确保“提醒事项”不在这个列表中。这意味着当此专注模式开启时，提醒事项的通知（包括震动）将被静音或隐藏。

设置完成后，你可以为这个专注模式设置“自动开启”的条件，例如在特定时间、到达特定地点、或打开特定App时自动启用。

当你需要安静时，只需从控制中心（右上角下滑）手动开启相应的专注模式即可。

原理：专注模式的强大之处在于它能创建一个“白名单”或“黑名单”机制。通过不将“提醒事项”添加到“允许的通知App”列表中，当该专注模式激活时，提醒事项的通知（包括声音和震动）将不会穿透，从而实现完美静音。

适用场景：你希望在特定时间段（如睡眠、工作、学习）获得完全的安静，但又不想永久关闭提醒事项的通知。专注模式提供了最大的灵活性和自动化能力。

方法四：辅助功能中的震动控制（终极大招，彻底关闭所有震动）

这个方法会关闭iPhone上所有由系统或App产生的震动反馈，包括触觉反馈。这是一个“大杀器”，请谨慎使用。

操作路径：

打开 iPhone 的“设置”App。

下滑找到并点击“辅助功能”。

在“肢体与动作”下，点击“触控”。

找到并关闭“震动”选项。这个选项通常在“三指轻点两下”、“震动模式”等附近。

原理：这是一个系统级的总开关，用于控制整个iOS系统的震动功能。一旦关闭，你的iPhone将不再产生任何震动，无论是通知、来电、键盘点击反馈，还是其他App的触感反馈。

适用场景：你对所有震动都极度反感，或者有特殊需求，需要完全禁用手机的震动功能。但请务必注意，关闭后，你将失去所有震动提示，可能会错过重要信息。

三、常见问题与进阶技巧

在操作过程中，你可能会遇到一些疑问，或者想了解更多技巧。这里为你一一解答。

1. 为什么我关闭了震动还是会震动？

这是一个很常见的问题。可能的原因有：

未彻底关闭：请按照本文“方法一”和“方法二”的步骤，再次仔细检查“设置”>“通知”>“提醒事项”中的“声音”和“触感”是否都已设为“无”，以及“设置”>“声音与触感”中的“响铃模式振动”和“静音模式振动”是否已关闭。

专注模式未开启或设置错误：如果你依赖专注模式，请确认你想要的专注模式已正确开启，并且“提醒事项”不在其“允许的通知App”列表中。

系统Bug：极少数情况下，iOS系统可能存在一些小Bug。尝试重启你的iPhone，通常能解决大部分临时性问题。如果问题依然存在，检查是否有可用的iOS更新，及时更新系统。

特定通知类型：虽然提醒事项通常不会有特殊处理，但有些App可能会有“重要提醒”或“紧急通知”等类型，它们可能会绕过一些常规的通知设置。但对于提醒事项来说，这种情况比较少见。

2. 我只想让部分提醒震动，其他不震动，可以吗？

很遗憾，在iOS的“提醒事项”App中，目前无法做到针对单个提醒事项设置独立的震动开关。震动设置是App层级或系统层级的。如果你有这种需求，可能需要借助其他第三方App，或者利用“专注模式”的切换来间接实现（例如，创建一个只有在特定专注模式下才允许提醒事项通知的设置）。

3. 如何测试震动是否真的关闭了？

最简单的方法是创建一个即时提醒：

打开“提醒事项”App，新建一个提醒，内容随意。

点击提醒旁边的“i”图标，进入详情。

设置一个“日期”和“时间”，选择一个就在当前时间一两分钟后的时间点。

保存提醒，然后将手机静置在桌面上，等待提醒触发。如果没有任何声音和震动，恭喜你，设置成功！

4. 震动（Vibration）和触感反馈（Haptic Feedback）有什么区别？

这是一个很好的问题，体现了对细节的关注！

震动（Vibration）：通常指的是由手机内部的传统震动马达（线性马达或偏心转子马达）产生的，相对粗犷的、持续的“嗡嗡”震动。这是早期手机的主要震动方式。

触感反馈（Haptic Feedback）：特指由苹果的Taptic Engine（触感引擎）产生的一种更精细、更丰富、更短促、更具方向感的震动。它能模拟出多种物理按键或材质的“感觉”，比如你长按屏幕时的轻微反弹感、滑动滚轮时的刻度感、收到信息时的轻柔“笃”声等。它是一种更高级、更沉浸的交互体验。

在iOS的设置中，通常我们讨论的“关闭震动”大部分情况下也包含了关闭触感反馈。例如，在“设置”>“声音与触感”中关闭“静音模式振动”，就涵盖了这两种形式的通知震动。而在“辅助功能”中关闭“震动”，则会彻底禁用所有触感反馈。