iPhone日历生日提醒太多太烦？一文教你彻底关闭与高效管理！82

您好！作为您的中文知识博主，我深知iPhone日历里那些生日提醒有时确实让人又爱又恨。爱它提醒你别错过重要日子，恨它有时太多、太杂，甚至提醒了不愿再提的人。别担心，今天我就来手把手教你如何彻底“驯服”你的iOS日历，让生日提醒只为你服务，清爽又高效！
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你是不是也经常被iPhone日历里蹦出的生日提醒搞得有点烦恼？可能是前同事、不联系的朋友，甚至是曾经的“ta”，这些提醒不仅占用屏幕，有时还会勾起不必要的回忆。其实，iOS系统为我们提供了多种管理生日提醒的方法，从源头删除到一键隐藏，再到精细化通知设置，总有一种适合你！让我们一起来看看如何彻底关闭和高效管理这些生日提醒吧。

要搞清楚如何删除或管理生日提醒，首先我们需要了解它们的“来龙去脉”。在iOS系统中，日历里的生日提醒主要有以下几个来源：
通讯录联系人：这是最主要也是最常见的来源。当你为某个联系人添加了生日信息后，系统会自动在日历中生成该联系人的生日提醒。
隐藏的“生日”日历：iOS系统自带一个特殊的“生日”日历，它会自动同步通讯录中的生日信息并显示在你的主日历中。
第三方订阅日历：如果你订阅了某些公共日历（比如某个明星的生日日历，或通过Google日历等同步过来的生日信息），它们也会在你的iPhone日历中显示。
手动添加的日历事件：虽然不常见，但也有人可能将生日作为普通日历事件手动添加。

了解了来源，接下来我们就可以“对症下药”了！

方法一：从源头管理——通讯录是关键（针对特定联系人）

这是最直接也最彻底的方法，如果你只想删除某个特定人物的生日提醒，那么直接修改通讯录是最佳选择。因为日历中的生日提醒是从通讯录中读取的，只要通讯录里没有，日历自然就不会显示了。

操作步骤：
打开你的“通讯录”App（或者“电话”App，点击“通讯录”标签）。
找到你想要删除生日提醒的联系人。
点击该联系人卡片右上角的“编辑”按钮。
在编辑页面中，向下滚动找到“生日”一栏。
点击“生日”栏左侧的红色“-”减号按钮，然后点击右侧出现的“删除”。
点击右上角的“完成”保存更改。

完成以上步骤后，该联系人的生日信息就会从你的通讯录中移除，相应的日历生日提醒也会消失。如果你想完全阻止某个联系人的生日提醒，这是最彻底的方法。请注意，此操作会删除该联系人的生日数据，未来如果你想重新添加，需要手动输入。

方法二：日历视图管理——隐藏“生日”日历（针对所有联系人）

如果你觉得逐个删除太麻烦，或者你不想删除通讯录中的生日信息，只是想让它们不要出现在日历上扰乱视线，那么隐藏整个“生日”日历是个非常省心的方法。这并不会删除你通讯录中的生日数据，只是在日历App中不显示它们。

操作步骤：
打开你的“日历”App。
在屏幕底部中间，点击“日历”按钮。
在弹出的“日历”列表中，找到“其他”分类下的“生日”日历。
点击“生日”日历右侧的勾选框，使其变为未勾选状态（即取消选中）。
点击右上角的“完成”。

这样操作之后，所有来自你通讯录的生日提醒将不会再显示在你的iPhone日历中。你的日历界面会立刻变得清爽很多！如果你将来又想看到它们，只需按照相同的步骤重新勾选“生日”日历即可。

方法三：精细化通知设置——告别打扰（只关闭通知）

也许你喜欢在日历上看到生日日期，但又不希望收到烦人的弹窗通知。没问题！我们可以只关闭生日提醒的通知，让它们静静地躺在日历里。

操作步骤：
打开你的“设置”App。
向下滚动，点击“通知”。
继续向下滚动，找到并点击“日历”。
在“日历”的通知设置页面，找到“自定义通知”，并点击进入。
在“自定义通知”页面中，你会看到“生日”选项。点击进入。
将“允许通知”这个选项关闭（即滑动开关，使其变为灰色）。
你也可以在这里进一步调整声音、标记等其他通知样式，确保它们不会再打扰你。

通过这种方式，你的日历中依然会显示生日事件，但你不会再收到任何相关的通知提醒。这是在保留信息和享受清净之间取得平衡的好方法。

方法四：针对外部订阅日历和手动添加事件

如果你的生日提醒不是来自通讯录或系统自带的“生日”日历，那么很可能是你订阅了其他日历，或者是作为普通事件手动添加的。
删除订阅日历：

打开“日历”App。
点击屏幕底部中间的“日历”。
找到你想要删除的订阅日历（通常会在“已订阅”或“其他”分类下）。
点击该日历旁边的信息按钮“i”。
在详情页面，向下滚动并点击“删除日历”。

此操作会移除整个订阅日历及其所有事件，包括其中的生日信息。
删除手动添加的日历事件：

打开“日历”App。
找到并点击具体的生日事件。
在事件详情页面的底部，点击“删除事件”。

这种方法只适用于你作为普通事件添加到日历中的生日。

小贴士与注意事项：

iCloud同步：无论你采取哪种方法，所有对日历或通讯录的更改都会通过iCloud同步到你的其他Apple设备上（如iPad、Mac），确保你在所有设备上都看到一致的设置。
耐心等待：有时候更改设置后，日历可能需要一点时间才能完全同步和更新。如果立即看不到效果，可以尝试关闭日历App后台再重新打开。
区分需求：在选择方法时，请明确你的需求：是想彻底删除某个人的生日？还是想完全不显示任何生日？亦或是只关闭通知？根据不同的需求选择最适合的方法。

现在，你已经掌握了iOS日历生日提醒的多种管理技巧。无论是想彻底告别、暂时隐藏，还是只享受视觉提醒而免受通知打扰，你都能轻松搞定。希望这篇详细的指南能帮助你清理日历，让你的数字生活更加有序和称心！如果还有其他疑问，欢迎随时向我提问哦！

2025-11-23

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